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- 親が一人で暮らしていて、転倒や体調が心配…
- どんな便利グッズが高齢の親に合うのか、わからない
- 実際に使ってよかったリアルなアイテムを知りたい
高齢の親が一人暮らしをしていると、「ちゃんと暮らせているかな？」と心配になることがありますよね。
私は26年間、総合病院の眼科で勤務してきましたが、高齢の患者さんから、「こんな場面が不便だった」「使ってみたら、とても便利だった」という話をたくさん聞いてきました。
そうしたリアルな声をヒントに、「母にも合うかも？」と思ったものを実際にいろいろ試してきました。
この記事では、“リアルな体験”を元に、実際に使って「もっと早く知りたかった」と思えたものだけを紹介しています。
もちろん、中には「母には合わなかったな」と思うアイテムもありましたが、今回ご紹介するのは、暮らしにフィットして、「ぜひ紹介したい！」と感じたものばかりです。
どれも、“あるだけで安心感が増す”暮らしの味方です。
「うちの親にも合いそう」と思ったら、取り入れてくださいね。
高齢者の一人暮らしにあると便利なアイテムまとめ｜使ってよかった12選
| 困りごと・心配ごと | おすすめアイテム | 特徴・サポート内容 |
|---|---|---|
| 転倒・立ち上がりの不安 | 置き型手すり | 工事不要。布団生活でも安心のサポート◎ |
| マグネットタップ | つまずいてもコードが外れる安全設計 | |
| 人感センサーライト | 夜間移動時に自動で足元を照らす | |
| シャワーチェア | 濡れてもすべらず安定。安心して入浴できる椅子 | |
| 手先の力が弱くなった | マルチオープナー | フタが簡単に開けられて「自分でできる」喜びを実感 |
| 目が見えづらくなった | 手元ライト | 小さな文字もはっきり。照明で見やすさUP |
| エアコンの汎用リモコン | 大きな文字とバックライトで視認性◎ | |
| 時間や曜日の感覚が不安 | デジタル日めくりカレンダー | 曜日・日付が大きく表示されて迷わない |
| 暑さ・寒さに気づきにくい | 温湿度計 | 音で注意喚起して体調管理をサポート |
| 薬の飲み忘れがある | お薬カレンダー | 1日ごとに整理できて、飲み忘れ・重複防止に◎ |
| 靴の脱ぎ履きがつらい | スパッとシューズ | かがまずに履けて、気軽に外出できる |
| カギなどの紛失が心配 | キーファインダー | 音で見つけられて探し物のストレスゼロ！ |
ここからは、実際に母が使って「これは助かった！」と喜んでくれた便利アイテムを1つずつ紹介していきます。
転倒予防や薬の管理、見やすさや外出のしやすさなど、日常の“小さな困りごと”をサポートするアイテムばかりです。
【1】高齢者向け置き型手すり｜立ち上がりをサポートする安心アイテム
神ポイント：転倒後の不安を“これ1つ”で解消！立ち上がる勇気が戻った
布団から起き上がるとき、背もたれのない丸イスにつかまって立ち上がろうとした母。
ところが、イスごと倒れてしまい、大きなケガにはならなかったものの、それ以来「立ち上がるのが怖い」と言うようになりました。
そこで導入したのが、この置き型手すりです。
布団の下に差し込むタイプで、工事不要・工具もいらずに設置できました。
母の「ベッドはイヤ」という希望にも合い、今までどおり布団生活が続けられています。
置き型手すりがあることで、立ち上がりの不安がグンと減り、しっかり起き上がれるように。
母は要支援1なので、介護保険を使って月100円でレンタルできたのも、ありがたいポイントでした。
手すりがあると、立ち上がるのが全然怖くないのよ。
これがあれば、布団生活も続けられそうだね！
親の声に耳を傾けて、「お困りごと」に合う手すり選びを。
自分のペースで動ける安心を、毎日の暮らしに届けてくれますよ。
【2】マグネットタップ｜つまずき防止に効果的
神ポイント：「引っかかるかも」のストレスから解放！
サーキュレーターのコードにつまずきそうになった母のために購入。
磁石でパチッとつながるタイプなので、万が一足が引っかかっても自然に外れてくれる安心設計なんです。
コード周りがすっきりし、転倒の不安が軽減されました。
こんなグッズがあるなんて知らなかったわ。
福祉住環境コーディネーターの勉強会で紹介されたグッズなの。
足元の不安をひとつ取り除くだけで、室内を歩くのがぐっとラクになります。
小さなマグネットタップが、大きなケガの予防につながりますよ。
【3】人感センサーライト｜夜間の移動を安全に
神ポイント：足元が光るだけで、夜の不安が激減！
夜のトイレ移動を怖がっていた母のために導入。
動きを感知してふわっと足元を照らすセンサーライトで、寝ぼけていても安心。
設置も簡単で、明るさも調整できるので負担がありません。
2個セットで購入し、1つは実家、もう1つは自宅で活躍中です。
夜中に足元がパッと明るくなるから、怖くないわ。
しかも、まぶしすぎないのがいいよね。
暗い時間帯の不安を、やさしい光がそっと照らしてくれます。
このライトがあれば、夜の移動も安心ですよ。
【4】高齢者向けシャワーチェア｜すべりにくく、安定感抜群
神ポイント：安心して座れるだけで、お風呂が楽しくなる！
人工股関節の手術を受けた母のために購入したのが、こちら。
濡れた床でもすべらず安定して座れるので、体への負担が大きく減りました。
「お風呂が怖くなくなった」と、毎日安心して入浴できるようになっています。
※介護保険で購入可能な場合もあります。
すべらないし、座ったときに冷たくないのが本当にいいわ。
お風呂場でのリスクをひとつでも減らしたいからね。
最新バージョンはこちら。
お風呂の時間が安心＆安全、ぐっと心地よくなります。
毎日の入浴に、小さな自信と笑顔を届けてくれるアイテムですね。
【5】マルチオープナー｜手の力が弱くても開けられる
神ポイント：もう“開かないストレス”とさよなら！
瓶やペットボトルのフタが開けづらくなった母にプレゼント。
ゴムの滑り止めでしっかり握れ、軽い力でもパカッと開くため、手の力が弱くても安心です。
「自分でできる」喜びを感じてくれて、今では冷蔵庫横の“定位置”に置かれています。
今まで開けられなかった瓶が、簡単に開くのよ〜！
いつもイライラしてたもんね（笑）。
手の力に頼らなくても「自分でできた」が叶うアイテムです。
台所でのちょっとしたストレスが減るだけで、気持ちも明るくなりますね。
【6】手元ライト｜細かい文字を見やすく
神ポイント：ちょっとの光で、文字の見え方が劇的に変わる！
小さな文字が見えにくくなった母と一緒に購入した手元ライト。
文字と背景のコントラストが強調されて、新聞や薬の説明書がグッと読みやすくなりました。
「もっと早く買えばよかった」と母も驚いていました。
リサイクルショップでお得に買えたね。
照明を変えるだけでこんなに見えやすくなるんだね！
視能訓練士の立場から見ても、「見えにくさ」を補うにはまず「照明を整える」のがポイント。
ライトのおかげで、見えにくかった文字がカンタンに読みやすくなります。
【7】エアコンの汎用リモコン｜見やすく、操作もカンタン
神ポイント：「冷房のつもりが暖房！？」を未然に防ぐ！
患者さんから「冷房のつもりで暖房をつけていた」という、熱中症になりかけたお話を聞き、母にも同じことが起こり得るかも…とドキッとしました。
よくよく確認してみると、母もエアコンのリモコンの文字が見づらくなっていたのです。
そこで選んだのが、こちらの汎用リモコン（左）。
一般的なもの（右）より文字が大きく、バックライト付きで夜間もはっきり見えるのが特徴です。
これなら、老眼鏡がなくても文字が見えるね。
バックライト付きも、見やすい理由だね。
「間違えない安心」が体調の管理にもつながります。
見やすく・使いやすい道具を、ひとつずつ整えていきたいですね。
【8】デジタル日めくりカレンダー｜曜日感覚を保てる
神ポイント：「今日は何曜日？」のモヤモヤをスッキリ解消！
「ゴミ出しの日がわからなくなっちゃう」と話していた母に購入。
特に、日付・曜日が大きく表示されるカレンダーで、毎日しっかり確認できます。
「今日は何曜日だっけ？」が口ぐせだった母も、今では自然に行動できるようになりました。
今日は何曜日だっけ？って思わなくなったわよ。
それだけで毎日のストレスが減るよね。
毎日目に入るカレンダーだからこそ、わかりやすさが安心につながります。
親への贈り物としても、喜ばれるアイテムですよ。
【9】温湿度計｜室温・湿度を見て体調管理
神ポイント：「暑い」「寒い」が感覚じゃなく数値でわかる！
暑さ寒さに鈍くなりつつある母に、アラーム付きの温湿度計を購入。
設定を超えると音で知らせてくれるので、感覚に頼らず調整できます。
「意外と気づけないこともあるから、助かるわ」と母も気に入っているようです。
音が鳴るから、暑いときも寒いときもすぐ対応できるの。
スマイルマークが出ていれば安心ね。
体感ではわかりにくい暑さ寒さを、数字とマーク（表情）、音でサポートしてくれますよ。
【10】お薬カレンダー｜薬の飲み忘れを防止
神ポイント：薬の管理が“見える化”されてミス激減！
「薬、飲んだっけ？」と不安げにしていた母にダイソーのお薬カレンダーを購入。
お薬カレンダーを使い始めたのは、乳がんを経験した15年前。
1日ごとに薬を分けられるので、飲み忘れ・重複が防げます。
価格は当時165円、現在は220円…それでも気軽に使える便利アイテムです。
使い始めて、飲み忘れがかなり減ったよ。
目で見てすぐ確認できると便利だよね。
薬の管理を“見える化”するだけで、飲み忘れがぐっと減ります。
この値段なので、定期的に買い替えながら使い続けていますよ。
【11】スパッとシューズ｜脱ぎ履きがスムーズな靴
神ポイント：かがまず履けるから、外出がめちゃくちゃラク！
「靴を履くときにかがむのがつらい」と言っていた母に、かかとを踏まずにスパッと履ける靴をプレゼント。
脱ぎ履きがスムーズで、歩きやすく、軽くて散歩にもぴったりです。
「これなら出かけるのが億劫じゃない」と母も大喜び！
散歩や買い物行くときに、スパッと履けてラクなのよ。
よかった！気軽に出かけられるね。
スパッとシューズは実家の母だけでなく、夫の両親も愛用中！
誕生日などのプレゼントにもおすすめですよ！
【12】キーファインダー｜「カギどこ？」がなくなる
神ポイント：「どこいった？」がなくなるストレスゼロアイテム
家のカギや老眼鏡を探す回数が増えてきた母のために購入。
リモコンのボタンを押すと「ピッ」と音が鳴るので、耳で探せて安心です。
今は、実家のカギ・財布・老眼鏡（メガネケース）・テレビのリモコンにつけてあります。
“カギどこいった？”って探すことがなくなったね。
私も忘れっぽいから、同じの買おうかな。
探し物ストレスが減るだけで、外出がスムーズになるようです。
音で場所がわかる安心感、ぜひ体感してみてください。
高齢の親の一人暮らしをサポートする「便利グッズQ&A」
- どれから買えばいいかわからない…
-
まずは親が「日常的に困っていること」から選ぶのがコツです。
たとえば「転倒が心配」なら手すりやライト、「探し物が多い」ならキーファインダーのように、具体的な悩みに合うものから始めてみましょう。
- 実家の親に送るとき、注意することはある？
-
商品によっては「サイズ」や「使い方」に慣れが必要なものもあるため、購入前に一度確認したり、説明書が読みやすいものを選ぶのがおすすめです。
贈る際は、使い方がわかるメモや動画リンクを一緒に送ってあげると、より安心です。
- 介護保険で使えるアイテムもある？
-
はい。例えば「置き型手すり」や「シャワーチェア」などは、要支援・要介護認定を受けていれば、介護保険を使ってレンタルや購入が可能な場合があります。
地域のケアマネージャーに相談してみてくださいね。
- 親へのプレゼントにぴったりなアイテムはありますか？
-
はい、マルチオープナーやスパッとシューズ、デジタル日めくりカレンダーなどはプレゼントとしても喜ばれやすいアイテムです。
「自分では買わないけど、もらうとうれしい」ものを選ぶのがポイントです。
- 親に「これ使ってみて」と言うと嫌がられそうで心配です…
-
無理に勧めるのではなく、「最近人気みたいだよ」とか、「私も使ってみたけど便利だったよ」といった自然な形で話すと、受け入れてもらいやすくなります。
【まとめ】親の一人暮らしに、安心を届ける小さな工夫
紹介したアイテムはすべて、母が実際に使って「これは便利！」と実感したものばかりです。
暮らしの中に少しだけ道具を取り入れることで、不安が減ったり、自信が持てたり。
「これ、うちの親にも合いそう」と思うものがあれば、ぜひ取り入れてみてくださいね。
便利さだけでなく、「気にかけているよ」という気持ちも、きっと伝わるはずです。
「あのとき買っておいて良かった」と思える日が、きっと来ます。
ぜひできることから試してみてくださいね。
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