- そろそろ親に終活の話を切り出したいけれど、どう言えばいいか分からない
- 親のために、終活の正しい知識を身につけておきたい
- 将来の不安を減らすために、終活で親に確認しておくことは？
「親に終活の話をしたいけれど、どうやって切り出したらいいか分からない」
「そもそも、終活って何から始めればいいの？」
そんな悩みを抱えている方へ。
実は私も、母に終活の話を切り出せずにずっと悩んでいました。
話題を出すたびにサッとかわされ、「まだ元気だから」と真剣に聞いてもらえず…。
でも、終活は親が元気な今だからこそ始めるべきものなんです。
この記事では、私の実体験をもとに、
- 親にやんわりと終活を切り出すコツ
- 会話のきっかけとなるチェックリスト
- 終活で本当に確認すべきこと
を分かりやすくまとめました。
あなたとご家族の未来の安心のために、“今”から一歩を踏み出すきっかけになればうれしいです。
【なぜ今？】終活しない親に切り出すベストなタイミング
「まだ元気だし、終活なんてまだ早いよ」
そうおっしゃる親、実はとても多いです。
しかし、本当に元気な“今”だからこそ、終活の話を始めることが大切なんです。
終活が必要とされる３つの背景（介護・相続・孤独死）
① 介護はある日突然やってくる
高齢になると、転倒・脳卒中・認知症などによって、急に介護が必要になることがあります。
そのとき、介護方針や希望を話し合っていなかったばかりに、ご家族が右往左往するケースはとても多いです。
② 相続トラブルは「普通の家庭」にも起きる
「うちは財産なんてほとんどないから大丈夫」と思っていませんか？
でも実際は、100万円の現金や家1軒でも、相続争いは起こります。
誰に何を残したいのか…親の想いを聞いておくだけで、トラブルの多くは防ぐことができます。
③ 孤独死リスクと無縁社会の現実
高齢化が進み、「身寄りのない死」＝孤独死も社会問題となっています。
終活は、単にお葬式や財産整理の準備ではなく、人生の最後をどう過ごしたいかを考える“前向きな活動”です。
終活しない親こそ「元気なうちに聞いておくべき理由」
終活の話は、親が体調を崩してからでは遅いケースがほとんどです。
たとえば、認知症の診断が下りてしまうと、本人の意思確認や法的な手続きが難しくなります。
また、入院中や容体が悪い時に終活の話を切り出すのは、精神的な負担にもなってしまいます。
元気な今だからこそ、穏やかに、前向きに話せるんです。
親が健康なうちに、「何を望んでいるのか」「どんなふうに最期を迎えたいと思っているのか」を、少しずつ話し合っていくことが、ご家族にとっても親にとっても、大きな安心につながります。
タイミングに迷ったら“何気ない会話”から始める
「そんな大げさなこと、どうやって切り出せばいいの？」という声もよく聞きます。
でもご安心ください。
たとえば、次のような日常の会話から始めても大丈夫です。
- 「〇〇さんの葬儀、立派だったね。お母さんはどんなお別れがいいと思う？」
- 「最近、終活って言葉よく聞くけど、うちも何か準備した方がいいのかな？」
- 「自分たちのためにも、今のうちに話しておけたら助かるなって思って…」
あくまで“相談する”という姿勢で話せば、親も聞く耳を持ってくれることが多いですよ。
【私の体験談】終活しない親との後悔と気づき
「延命治療、希望されますか？」
この一言が、私の頭を真っ白にしました。
まさか、こんなに突然、こんな選択を迫られるなんて…。
父の急変と、突然の延命判断
数年前、入院中だった父が新型コロナウィルスに感染し、隔離病棟に移されました。
ストレスも重なったのか、主治医に「ここから出せ！」と怒鳴るような状態だったと、あとから聞きました。
そして数日後、病院からの一本の電話。
「昨夜から急変し、意識はありません」
「延命治療を行うかどうか、ご家族の判断が必要です」
頭の中が混乱し、心の準備もないまま、大きな決断を迫られました。
誰も判断できず…事前に話し合っていれば
弟は、「責任が取れないから、自分では決められない」と主治医に伝えたそうです。
私は医療職の経験があったため、状況から「もう助からない」と直感的に理解できました。
でも、「もう治療しなくて大丈夫です」と自分の口から言うのは、ものすごく辛かったです。
もし、父とあらかじめ話していたら…。
「延命治療をするかどうか」「最期はどうしたいのか」を聞いていたら…。
あのときの苦しさと、後悔はもっと小さかったかもしれません。
終活をしていなかったことで直面した困難
父が亡くなった直後、看護師さんからは「葬儀社は決まっていますか？」
住んでいた賃貸マンションの管理会社からは「いつ退去されますか？」と、次々に確認の連絡が。
私たち家族は、
- 葬儀の準備
- 遺品整理の段取り
- 賃貸契約の解約手続き
- 銀行口座や保険の確認
を、感情が落ち着く暇もなく、同時進行で進めることになりました。
父がどんな想いでいたのか分からず、「この判断でよかったのかな」と、今でも心に引っかかっています。
後悔から学び、終活ガイド資格を取得
この「大後悔時代」がきっかけで、私は「終活ガイド1級」の資格を取りました。
同じような思いを、これから迎える誰かにしてほしくない…。
ただそれだけの思いです。
終活は、死と向き合うためのものではなく、家族が安心して未来を迎えるための「準備」なんです。
終活しない理由は？親の心理を理解する
「うちの親、終活の話を出すとすぐ話をそらすんです」
「まだ元気だからって、まったく興味を持ってくれなくて…」
こんなお悩み、実はとても多いんです。
でも、親が終活をしないのは“意志がない”からではなく、いくつかの共通した理由や感情が背景にあることが多いんです。
終活しない親が抱える3つの理由
① 死に向き合うのが怖い
終活の話は、「死」を連想させるもの。
「まだまだ生きるつもりなのに、縁起でもない」
「死の準備なんて考えたくない」といった気持ちになるのは、自然な反応です。
とくに戦後の時代を生き抜いてきた団塊世代の方々は、“弱音を見せずに頑張る”という価値観を持っている方が多く、「死」を見つめることそのものに抵抗を感じることがあります。
② まだ元気だから必要ないと思っている
実際に、NTTファイナンス株式会社の調査（※）によると、終活に関心を持っている親世代は76％いるにもかかわらず、終活に関する話を実際に子どもとできている人はわずか26％という結果が出ています。
※出典：「終活に関する実態調査2021（NTTファイナンス）」
このギャップは、「まだやらなくていい」「なんとかなるでしょ」と思っている方が多いことを表しています。
③ 面倒だしやり方がわからない
終活というと、「遺言書」「相続」「保険」「お墓」など、手続きが多くて難しそう…面倒くさい…と感じる方も少なくありません。
特にパソコンやスマホに慣れていない世代にとっては、ネット検索ですら一苦労。
何から始めればいいのか分からず、そのまま手つかずになってしまうこともあります。
他の家庭も同じ。「うちの親だけじゃない」と知ること
私の友人Aさんのお母様も、同じように終活を避けていた方でした。
「死ぬ準備なんて縁起でもないわよ」と怒られたこともあったそうです。
でも、ある日、親戚の葬儀に参列したあとにこう言ったんだとか。
「〇〇さん、元気なうちに準備してたから、子どもたちすごく助かったらしいよ」
その一言をきっかけに、少しずつ前向きに話してくれるようになったそうです。
「終活は死の準備ではない」と伝えることが大切
大切なのは、「なぜやらないの？」と責めるのではなく、「やらない理由を理解すること」から始めることです。
そして、「終活＝死の準備」ではなく、“これからどう生きたいか”を考える前向きな話として、親に伝えるようにしてみてください。
「やらなきゃダメ」ではなく、「やっておくと、家族も安心できるよ」
こんなふうに、親の心に寄り添いながら、少しずつ終活の話をしていけると、親の気持ちも変わっていくかもしれません。
自然に聞ける！終活しない親への切り出し方・会話のコツ4選
「終活の話って、どうしても切り出しづらい…」
そんな声を本当によく耳にします。
でもご安心ください。
終活の話は、日常の延長線上で、自然に始めることができるんです。
ここでは、実際に効果のあった「終活の切り出し方・会話のコツ」を4つご紹介します。
コツ① ニュースや雑談から話題をつなげる
いきなり「終活の話なんだけど…」と言われたら、誰でも身構えてしまいますよね。
そんなときは、日常会話の中に、さりげなく関連ワードを入れていくのが効果的です。
たとえば…
- 「〇〇さんのお葬式、親戚が大変だったみたいだね。お母さんはどんなふうにしたいとかある？」
- 「最近“生前整理”の特集見たけど、ちょっと気になって…うちも何か準備しておいたほうがいいのかな？」
ニュースや身近な出来事をきっかけにするだけで、終活の話題がずっと軽くなります。
コツ② 「手伝いたい気持ち」を素直に伝える
「何かあったときに、困らないようにしたい」
その想いを、親のためにできることとして伝えるのがポイントです。
✕「終活やってよ！」ではなく
〇「困ったとき、すぐ動けるように準備だけでも一緒にしておかない？」
というように、“一緒に” “助けたい”というスタンスで話せば、親も受け入れやすくなります。
コツ③ 親と家族にとってのメリットを共有する
「なんでそんなことを急に言うの？」と思われないように、終活をすることでどんなメリットがあるのかを、具体的に共有するのが効果的です。
たとえば…
- 自分の希望を家族に伝えられる
- 子どもたちが困らずにすむ
- 無駄なお金や手間がかからない
- 最期まで自分らしく生きられる
など、ポジティブな側面を中心に話すと、親の気持ちも前向きになります。
コツ④ 一緒にイベントや講座に参加してみる
「言葉だけで伝えるのは難しい」と感じるなら、終活関連のイベントや講座、セミナーなどに親と一緒に参加するのもおすすめです。
最近では、市区町村や図書館、終活ガイド協会などが無料で開催しているケースもあります。
実際に目で見たり話を聞いたりすると、「意外と大事なことだね」「これならちょっとやってみようかな」と親の意識が変わるきっかけになることも。
【親に確認すべきこと】終活チェックリスト5カテゴリ
「終活」と聞くと大げさに感じるかもしれませんが、実際にやるべきことは、大きく分けて 5つのカテゴリ に整理できます。
それぞれ、親と話すときの「確認ポイント」をリストにしましたので、ぜひ参考にしてください。
① お金のこと（収入・支出・貯金・保険）
将来の生活や介護の準備を考える上で、まず必要なのが「お金の情報」です。
後から慌てないために、元気なうちに確認しておきましょう。
チェックリスト
- 現在の収入源（年金・不動産収入・配当など）
- 月々の支出（生活費・医療費・趣味など）
- 貯蓄額とその管理場所（銀行・現金・投資）
- 加入している保険の種類と内容（医療保険・生命保険など）
- 保険金の受取人や支払い条件
② 相続のこと（財産・遺言・専門家）
相続の準備をしていないと、家族間で思わぬトラブルになることも。
「うちは財産ないから」と言われても、話し合っておくと安心です。
チェックリスト
- 財産の全体像（不動産・預貯金・有価証券・貴重品など）
- 借金やローンの有無
- 親が望む財産の分け方
- 遺言書の有無と保管場所
- 信頼できる専門家（弁護士・司法書士など）を知っているか
③ 葬儀とお墓のこと（希望・契約・費用）
「お葬式、どうしたらいいんだろう？」…亡くなった直後に一番困るのが葬儀です。
親の希望を聞いておくだけで、家族の負担は大きく減ります。
チェックリスト
- 葬儀の希望（形式・規模・宗教・呼んでほしい人）
- 葬儀社の希望や契約の有無
- お墓の有無・場所・管理者
- 永代供養や散骨など、新しいスタイルの希望
- 葬儀・お墓のために準備している費用や積立
④ 医療と介護のこと（延命・認知症・介護方針）
「延命治療をするかどうか」など、事前に希望を聞いておくことが家族の安心につながります。
病気やケガは突然やってきますからね。
チェックリスト
- 延命治療を希望するかどうか
- 認知症になった場合の介護方針（在宅介護・施設など）
- 介護が必要になった場合の希望（誰に頼りたいか）
- かかりつけ医やよく通う病院
- 医療費・介護費用の備え（介護保険・医療保険など）
⑤ 連絡先・手続き情報（友人・病院・口座・パスワード）
意外と忘れがちなのが「連絡先」と「各種手続き情報」。
まとめておくと、いざという時の混乱が大幅に減ります。
チェックリスト
- 親しい友人・親戚の連絡先
- かかりつけ病院や主治医の連絡先
- 保険会社・銀行・証券会社などの連絡先
- スマホやパソコンのパスワード
- SNSやネットサービスのアカウント情報
- 公共料金やサブスクの契約情報
チェックリストを確認したあとは、実際に「子どもとして何ができるか」を整理してみましょう。
私の体験をもとにまとめた記事はこちらです。
＞＞ 終活で家族ができること10選｜「何から始める？」に悩んだ私の実体験と準備リスト
【まとめ】親の終活はつらい…だからこそ「今」からできることを一歩ずつ
「親が終活をしない…」そんな悩みを抱える方は本当に多いです。
でも、それは決して親のわがままではなく、恐怖心や「まだ大丈夫」という気持ちから来ていることがほとんど。
大切なのは、無理やり進めることではなく、
親の気持ちを理解すること
少しずつ自然な会話を積み重ねること
たったこれだけで、親も前向きに受け止められるようになるはずです。
終活は「死の準備」ではなく、「これからを安心して生きるための準備」。
「ねえ、最近こんな記事を読んだんだけど…」そんな軽い会話でも十分です。
未来のあなたとご家族の笑顔のために、ぜひ小さな一歩を踏み出してくださいね。
この記事を読んだら、まず1つだけ親に聞いてみましょう。
