高齢者向け冷凍宅配弁当ランキング｜一人暮らしの母に！おすすめ9選【2026年】

【PR】本記事にはアフィリエイト広告を含みますが、筆者が実際に体験したものや、取材・調査した内容をもとに、読者にとって本当に役立つ情報だけを厳選してご紹介しています。

「一人暮らしの親の食事が心配」

「冷凍弁当を送りたいけど、どれなら食べてくれるの？」

でも、実はその言葉、あてにならないことも多いんです…。

私は医療現場で26年働き、ケアマネジャーの資格も持っています。

実は母のために、これまで多くの冷凍宅配弁当を一緒に試してきたのですが…

そこで痛感したのは、栄養バランス以前に、親が『食べたい！』と思える味かどうかが大切だということ。

良かれと思って送った冷凍弁当を、

• 「冷凍庫に入らない」と断られたり
• 「味が薄くて病院食みたい」と残されたり
• 自分では食べずに、近所の人に配っていたり…

そんな失敗を何度も繰り返してきた私が、健康食アドバイザーの視点も交え、高齢の親にピッタリ！な冷凍宅配弁当を厳選してランキングにしました。

この記事では、

を、実体験をもとにわかりやすくご紹介します。

最後まで読めば 「これなら安心して贈れる！」 と思えるお弁当に出会えるはずです。

食べることは、生きる気力そのもの。

「あの時、もっとちゃんとしたものを食べさせてあげればよかった」と後悔しないための「食」の選択を、この記事がお手伝いします。

【1分診断】あなたの親に合う冷凍宅配弁当はどれ？

「ランキングはたくさんあるけど、うちの親には結局どれが合うの？」と迷ったら、まずこの1分診断から。

高齢者の宅配弁当は、人気順よりも “続く条件”（味の好み・健康制限・噛む力・予算）で選ぶと失敗が少なくなります。

Q1：薄味だと食べない／食事が楽しみ？

YES → まず“味で成功体験”を作るのが最短です。
➡ 「味重視ランキング」へ

NO → 次へ進む

Q2：塩分・糖質・たんぱくなど制限がある／医師から食事管理を言われている？

YES → 制限食コースがあるサービスを優先してください。
➡ 「健康管理ランキング」へ

NO → 次へ進む

Q3：硬いものを残しがち／噛むのがつらそう？

YES → 食べやすさ（やわらかさ）を最優先にしてください。
➡ 「やわらかさ重視ランキング」へ

NO → 次へ進む

Q4：ムリなく続けられる価格？

YES → 1食単価ではなく、送料込み実質で比較しましょう。
➡ 「価格重視ランキング」へ

NO → 次へ進む

どれも当てはまらない（または複数当てはまる）場合は？

• 迷ったら：まずは ➡ 「総合ランキング」へ
  
• そもそも食べるか不安：➡ 「お試しセット」へ

宅配弁当は2種類！冷蔵タイプと冷凍タイプの違いとは？

宅配弁当とひとことで言っても、実は「冷蔵（常温）で届くタイプ」と「冷凍でまとめて届くタイプ」の2種類があるのをご存じですか？

たとえば、毎日決まった時間に配達員さんが届けてくれる“常温タイプ”は、高齢者向けサービスとしても有名です。

まとめて届いて、必要なときに電子レンジで温めるだけという手軽さが特徴です。

項目	冷凍宅配弁当	常温（冷蔵）宅配弁当
保存方法	冷凍庫で保存（長期保存OK）	冷蔵・常温（その日のうちに食べる）
調理方法	電子レンジで温めるだけ	配達時にそのまま食べられる
賞味期限	数週間〜数ヶ月	当日〜翌日がほとんど
配達スタイル	冷凍でまとめて届く（週1など）	毎日 or 決まった曜日に届く
おすすめする人	食事をストックしておきたい人	毎日きちんと届けてほしい人

冷凍庫にストックしておけるから、「今日はこれにしよう」と母のペースで食べられます。

食べたい時にレンジでチンするだけで、ちゃんと栄養バランスの整った食事がとれるのも魅力的。

さらに、私自身も「今日は何食べた？」と気にしすぎずにすむので、親も子もストレスが減るという予想以上の効果がありました。

高齢の親に合う冷凍宅配弁当の選び方｜メリット・注意点も解説

「冷凍宅配弁当なら便利そうだけど、本当に親が食べてくれるの？」

そんな疑問を解消するために、高齢者向け冷凍宅配弁当のメリットと選び方のポイントを紹介します。

親の「食べない…」が気になったら、知っておきたいこと

年齢を重ねるにつれて、食事の準備や食べること自体が、少しずつ負担に感じることがあります。

一人暮らしや老老世帯では特に、

• 食欲の低下
• 噛む力・飲み込む力の衰え
• 調理中の事故リスクなど、日々の「食べること」が大きな課題になります。

親が“食べてくれる”冷凍宅配弁当、4つの理由

高齢者向け冷凍宅配弁当には、次のようなメリットがあります。

1. 調理の負担がなく、安全に食べられる

高齢になると、自炊そのものが負担になったり、火や包丁の使用が心配になることもあります。

冷凍宅配弁当なら、レンジで温めるだけで安全に食べられるため、親の「自立」と「安心」を両立できます。

2. 食欲が落ちても美味しく食べられる

高齢になると、味や香りの感覚が鈍くなり、「食べる楽しみ」を感じにくくなります。

だからこそ、彩りや香り、だしの旨味など、“美味しそう”と感じる工夫がある冷凍宅配弁当は大きな味方です。

3. 美味しさと栄養バランスを両立できる

「健康のために」と栄養だけを重視すると、逆に“食べてもらえない”こともあります。

最近の冷凍宅配弁当は、塩分やカロリーを抑えながらも、味・見た目にもこだわった商品が増えています。

4. 噛む力が弱くても安心

歯や顎の力が弱くなると、固いものを避けるようになります。

やわらかく食べやすい冷凍宅配弁当を選べば、無理なく栄養が摂れ、食事が苦痛になりません。

親のタイプ別に選ぶ冷凍宅配弁当｜失敗しない選び方ガイド

冷凍宅配弁当は種類も豊富で、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。

ここでは、親の体調や生活スタイルに合わせた選び方のポイントを4つに整理して解説します。

1. 好みに合ったメニューがあるか？

どれだけ栄養バランスが良くても、親の好みに合わないと続きません。

「食べ慣れた味」「好きな料理」が入っているかを最初にチェックしてあげるのがおすすめです。

2. 食べやすい硬さ・食感か？

噛む力や飲み込む力は人それぞれ。

離れて暮らしていると気づきにくい部分なので、「いつも何を食べているか？」をさりげなく確認しておくと安心です。

3. 栄養制限や健康状態に対応しているか？

高血圧、糖尿病、腎臓病などを抱える親世代にとって、栄養制限への対応はとても重要です。

医師や管理栄養士の監修メニューがあるかをチェックしましょう。

4. 価格・続けやすさ・注文のしやすさ

どんなに良いお弁当でも、無理なく続けられないと意味がありません。

価格・配達頻度・冷凍庫のサイズなど、生活にフィットするかを考えて選びましょう。

【2026年最新版】高齢者向け冷凍宅配弁当おすすめランキング｜5つのバランスで厳選！

ここからは、高齢者の「食べやすさ」「健康管理」「続けやすさ」などを軸に、冷凍宅配弁当を総合評価したランキングをご紹介します。

• 味・飽きにくさ（和食中心か／出汁の傾向／メニューの幅）
• 健康管理のしやすさ（塩分・カロリー・たんぱく質などの管理軸があるか）
• 食べやすさ（高齢者でも噛みやすい構成か／やわらか食の選択肢があるか）
• 続けやすさ（価格・送料・定期縛りの有無／スキップしやすさ）
• 運用のしやすさ（冷凍庫容量の現実／温め・容器の扱いやすさ）

※最終更新2026年2月

【迷ったらココ】殿堂入り4選｜親に合う1社が見つかる“失敗しない”冷凍宅配弁当

冷凍宅配弁当は、どれも良さそうに見える反面、「親に合うかどうか」で満足度が大きく変わります。

そこでまずは、高齢の親に贈って失敗しにくい“殿堂入り4選”をまとめました。

味にこだわる高齢の親に！美味しい冷凍宅配弁当ランキング

味重視 TOP3	【 第 1 位 】 わんまいる 美食弁当	【 第 2 位 】 ニチレイフーズ ダイレクト きくばりごぜん®	【 第 3 位 】 タイヘイ ファミリーセット
味の特徴	国産食材100％ 味にこだわる 親も笑顔に	冷凍食品のプロ！ バランスの取れた 美味しさが魅力	100種以上の 豊富なメニューで 飽きのこない美味しさ
1食あたり価格 （一例）	996円～ 通常：1,256円～	675円～ きくばりごぜん®	783円 ヘルシー御膳® おかず（定期）
対応エリア	全国	全国	全国

※セット購入や定期便利用でさらに割引が適用される場合がありますので、詳細は各公式サイトでご確認ください。

離れて暮らす親には、せっかくなら“美味しい”と喜んでくれるものを届けたいですよね。

でも、親の好みに合うかどうかって、本当に難しい…。

そこで今回は、味自慢の宅配弁当を3つに厳選しました。

【親に合うのはどれ？選び方早見リスト】

お悩み・目的	おすすめ
味にこだわる親に喜んでもらいたいなら	わんまいる 美食弁当
王道の美味しさで失敗したくないなら	ニチレイフーズダイレクト （きくばりごぜん®）
家庭的でホッとする味を届けたいなら	タイヘイファミリーセット

【第1位 わんまいる 美食弁当】だし・素材・調味料までこだわってる！親に自信をもってすすめられる味

実を言うと、私自身「わんまいる」の存在は知っていたものの、ずっと手を出せずにいました。

わんまいるの「健幸ディナー」といえば、お皿に盛り付ける「湯煎（ゆせん）」のイメージが強かったからです。

私の母は足が痛いとき、台所に椅子を持ってきて座りながら食器を洗うこともあるほど。

そんな母に「お湯を沸かして湯煎して、さらにお皿も洗って」と頼むのは、あまりにも負担が大きすぎると思っていました。

でも、電子レンジ専用のトレータイプがあると知って、まさに目からウロコ。

特徴①：調味料まで無添加なので安心して食べられる

わんまいる美食弁当は食品添加物を使わず、砂糖は上白糖ではなくきび砂糖、醤油も無添加のものを使うこだわりよう。

この積み重ねが、食べ飽きない“落ち着く美味しさ”につながっているんです。

特徴②：「国産食材100％」だから、親にも説明しやすい

わんまいるは国産食材100％。

さらに島根県石見ポーク、宮崎県日南どりなど、私たちでも「おっ」と思うようなブランド食材を使っています。

「これ、〇〇産の美味しいお魚なんだって」と一言添えるだけで、親の箸が進むことってありますよね。

特徴③：栄養バランスはお任せできる

美味しいだけでなく、専属の管理栄養士さんが栄養バランスをしっかり考えてくれています。

「何を食べさせたらいいんだろう…」と悩む時間が減るのも、見守る側としては助かりますよね。

こんな方にピッタリ！

• 親が味に敏感で、冷凍宅配弁当でガッカリした経験がある
• 国産・無添加など、親が納得する理由があるものを選びたい
• 味だけでなく、糖質・塩分・カロリーもこっそり気遣いたい

【第2位 ニチレイフーズダイレクト】味・見た目・栄養バランスが揃った、失敗したくない人の王道

---

ニチレイフーズダイレクトは、“冷凍なのに美味しい”ではなく、“普通に美味しい”まで仕上がっています。

クセが少なく万人受けしやすいので、親世代にも「これなら食べる」と言ってくれるはず。

特徴①：冷凍食品のプロ品質。見た目も味も妥協しない

「ニチレイ」といえば、スーパーやコンビニでもおなじみの冷凍食品メーカー。

宅配弁当にもそのノウハウが活きていて、彩り・食感・味付けが「冷凍弁当のイメージ」を超えてきます。

「冷凍弁当って手抜きっぽい？」と不安だった親世代でも、ひと口で“ちゃんとごはん”として納得しやすいのが、ニチレイフーズダイレクトの強さです。

---

特徴②：懐かしい和食〜人気の洋食・中華まで網羅

「きくばりごぜん®」は、煮物や焼き魚などの昔ながらの和食から、ハンバーグや麻婆ナスなどの洋食・中華まで幅広く揃っています。

味にこだわる親世代でも「これ、美味しいね！」と笑顔になりやすい、食べ慣れたやさしい味付けが魅力です。

特徴③：買いやすさも◎ 初回お試し・ポイント制度あり

まずは「お試しセット」で気軽に始められるのも安心ポイント。

さらに公式サイトからの購入で初回500ポイントプレゼントや、メニュー単品購入も可能なので、親の反応を見ながら調整しやすいです。

こんな方にピッタリ！

• 親が味にうるさくて、気に入ってもらえるか不安
• 美味しさも栄養バランスも、どちらも妥協したくない
• はじめは気軽に試したい

「見た目も味も、”ちゃんとごはん”として満足できるものを」…きくばりごぜん®は、そんな声に応えてくれる冷凍弁当です！

【第3位 タイヘイファミリーセット】飽きずに続けたい人に！老舗ブランドの豊富なメニュー

「宅配食って続けられるかな…」という方にこそ試してほしい、バリエーションの豊かさと信頼性が魅力の冷凍弁当。

1970年代から食事宅配に取り組んできた業界の老舗・タイヘイが手がけており、品質と安心感はお墨付きです。

特徴①：飽きずに続けやすい！和洋中の多彩なメニュー

タイヘイファミリーセットの冷凍宅配弁当はとにかくメニューが豊富です。

煮魚、肉じゃが、八宝菜、グラタン、ハンバーグなど親世代になじみのあるメニューがたくさん！

和食・洋食・中華など、味のジャンルが広くて毎日違う楽しみ方ができます。

特徴②：管理栄養士監修！健康状態に合わせたコース展開

タイヘイファミリーセットの冷凍宅配弁当はとにかくメニューが豊富です。

の魅力は、健康状態にあわせて細かくコースを選べること。

「カロリー制限」「塩分控えめ」「やわらか食」など、親の体調や食事の悩みに合わせて無理なく続けられます。

画像引用元：タイヘイファミリーセット

特に「ヘルシー御膳」シリーズは、栄養バランスだけでなく、味の美味しさも両立していて評判◎です。

特徴③：まずはお試し → 気に入ったら定期購入でお得に継続

「まずは気軽に試したい」という方には、お得なお試しセット（4食）がおすすめ。

定期購入にすれば送料が無料になったり、割引が適用されるのも嬉しいポイントです。

こんな方にピッタリ！

• 「親が毎日同じメニューだと飽きてしまう」
• 「冷凍でもしっかり栄養と美味しさの両立がほしい」
• 「まずは少量のお試しから始めたい」

【まとめ】親に合った“美味しい宅配弁当”はどれ？

• 手作り感のある「ちゃんとごはん」で喜んでもらいたいなら… わんまいる「美食弁当」
• 冷凍とは思えない完成度で、味で失敗したくないなら… ニチレイフーズダイレクト「きくばりごぜん®」
• バリエーションの豊かさと信頼性が魅力の冷凍弁当なら… タイヘイファミリーセット

＼各社の比較一覧をもう一度見たい方は／

▶ 味重視TOP3 に戻る ／ ▶ 総合ランキングに戻る

健康が気になる高齢の親に！栄養バランスで選ぶ宅配弁当ランキング

健康管理重視 TOP3	【 第 1 位 】 ウェルネス ダイニング	【 第 2 位 】 Dr.つるかめ キッチン	【 第 3 位 】 メディカル フードサービス
制限食の種類	塩分制限 糖質＆カロリー制限 たんぱく＆塩分調整 脂質制限 栄養バランス 厳選栄養バランス	糖質制限食 塩分制限食 たんぱく＆塩分制限食 カロリー制限食 つるかめバランス栄養食	やわらか食 タンパク質調整食 塩分制限食 カロリー制限食 糖質制限食 バランス健康食
監修者	管理栄養士	専門医 管理栄養士	管理栄養士
1食あたり価格 （一例）	748円 糖質＆カロリー 制限気配り 宅配食（7食）	740円 カロリー制限 気遣い御膳 定期コース・7食	813円 バランス健康食 お試しセット・6食
対応エリア	全国	全国	全国

※セット購入や定期便利用でさらに割引が適用される場合がありますので、詳細は各公式サイトでご確認ください。

「親が食事制限って言われたけど、何を食べさせたらいいか分からない…」

そんな“戸惑い”や“心配”を感じている方へ。

こちらでは、医師や管理栄養士が監修した美味しくて安心できる冷凍宅配弁当を紹介します。

【親に合うのはどれ？選び方早見リスト】

お悩み・目的	おすすめ
親の体調・制限に合わせて選ぶなら	ウェルネスダイニング
医師や栄養士が関わった食事を選ぶなら	Dr.つるかめキッチン
医療レベルの制限食が必要なら	メディカルフードサービス

【第1位 ウェルネスダイニング】健康が気になる親にぴったり！体にやさしい宅配食

高齢の親の健康や食事の管理が気になってきた方に、まずおすすめしたいのが、ウェルネスダイニングの「気配り宅配食」です。

糖質・塩分・たんぱく質などをコントロールしながら、美味しくて彩り豊かなお弁当が冷凍で届くこのサービス。

実際に母も試しましたが、「制限食とは思えない美味しさ」に驚いていました。

特徴①：健康状態や目的に合わせて選べる6つの「気配り宅配食」

ウェルネスダイニングの「気配り宅配食」は、健康状態に応じて選べる6つのコースが用意されています。

「持病がある親に合う食事がわからない」という方も安心。

管理栄養士が無料で相談に乗ってくれるので、迷わず選べます。

すべてのお弁当は栄養バランスはもちろん、彩りや味にも配慮されているので、「健康にいいけど味気ない…」という心配も不要です。

特徴②：母も「美味しい！」と笑顔に。実食レビューでも高評価

実際に母に食べてもらったのは、【栄養バランス】コースの冷凍宅配弁当。

何歳になっても「食べる楽しみは失いたくない」そんな親の気持ちに応えてくれるクオリティでした。

▶ ウェルネスダイニングの口コミは本当？高齢の母に食べてもらったリアルな感想と本音レビュー

特徴③：食事制限だけじゃない！“やわらかさ”にも対応できる

もし、親の噛む力・飲み込む力が心配な方には、同じウェルネスダイニングから出ている「やわらか宅配食」もおすすめです。

こんな方にぴったり！

• 血圧や血糖値が気になってきた親に
• バランスの良い食事をしっかり食べてほしい方に
• 食事制限があるけど、美味しさも大事にしたい方に

【第2位 Dr.つるかめキッチン】医師×栄養士が監修した、本格的な制限食を手軽に

「高血圧や糖尿病が心配だけど、毎日の食事をどうしたらいいか分からない…」

そんな親世代にぴったりなのが、Dr.つるかめキッチン。

医師と管理栄養士がしっかり監修しているのに、味も見た目も妥協なし！

特徴①：専門家がしっかり監修！おいしくて安心の制限食

いちばんの強みは、医師と管理栄養士が献立を監修していることです。

画像引用元：Drつるかめキッチン

• 糖質・塩分・たんぱく質・カロリーをしっかり管理
• 食べ飽きないよう、味付け・彩りにも工夫あり
• 体にやさしく、おいしく続けられる

特徴②：5つの目的別コースから選べる

制限したい栄養素に合わせて、自分に合ったコースが選べるのも嬉しいポイント。

制限食だけでなく、健康的な食生活を意識した「バランス栄養御膳」も用意されています。

特徴③：調理いらず！高機能容器で手軽＆清潔

冷凍のままレンジでチンするだけ。

調理不要なので、一人暮らしの親でも安心です。

• 調理済み＋急速冷凍で衛生的
• 冷凍弁当の加熱時間が一律！
• 洗い物いらずで負担も少ない

こんな方にピッタリ！

• 糖尿病や高血圧など、食事制限が必要な親をサポートしたい
• 自炊がむずかしい高齢の親に、手軽で健康的な食事を届けたい
• 制限食でも「美味しい！」と笑顔になってほしい

「“美味しいをあきらめない”、制限食という選択」…Drつるかめキッチンは、そんな思いを大切にした冷凍弁当です。

【第3位 メディカルフードサービス】病院レベルの食事管理が必要な親にピッタリ

特徴①：病院や施設でも使われる、専門メーカーの安心感

メディカルフードサービス は、医療・介護の現場でも使われている専門メーカー。

「親が医師から食事制限を指導されたけど、何を作ればいいのか分からない…」そんな方におすすめです。

• すべてのメニューが管理栄養士監修
• 塩分・たんぱく質・糖質などをしっかり調整
• 冷凍で保存でき、電子レンジで簡単に調理

特徴②：食事制限がある人でも「美味しい」と感じられる

「制限食は味気ない」と思っている親にも安心です。

• 味がしっかりしていて食べ応えあり
• 和・洋・中から選べる豊富なメニュー
• 見た目もキレイで、食欲をそそる

特徴③：家族の体調や目的に合わせて選べる

体調や目的別にコースを選べるのが嬉しいポイントです。

画像引用元：メディカルフードサービス

定期コースで送料無料＋初回割引もあり。お得に始められるのも魅力です。

こんな方にピッタリ！

• 親が持病を抱えていて、日々の食事に不安がある
• かかりつけ医から食事制限を勧められている
• 離れて暮らす親に、毎日しっかりした食事を届けたい

【まとめ】親に合った“健康管理弁当”はどれ？

• 「やわらかさ」と「健康バランス」で選ぶなら…宅配健康食のウェルネスダイニング
• 制限食でも味に妥協したくないなら… Dr.つるかめキッチン
• 医療レベルの食事管理が必要なら… メディカルフードサービス

＼各社の比較一覧をもう一度見たい方は／

▶ 健康管理重視TOP3 に戻る ／ ▶ 総合ランキングに戻る

コスパ重視で選びたい！高齢者向け冷凍宅配弁当おすすめランキング

価格重視 TOP3	【 第 1 位 】 ヨシケイ シンプルミール	【 第 2 位 】 まごころ ケア食	【 第 3 位 】 ワタミの 宅食ダイレクト
1食当たり 価格	198円（初回） ※396円（2回目以降） 3食セット お試し価格	190円（初回） ※378円（2回目以降） 健康バランス 14食定期セット	390円 3種のお惣菜 お試し10食セット
送料	0円 （一部地域を除く）	全国一律 980円	880円～2420円 ※配送エリアで異なる
対応エリア	一部地域限定	全国	全国

※セット購入や定期便利用でさらに割引が適用される場合がありますので、詳細は各公式サイトでご確認ください。

「できるだけ出費は抑えたいけど、親の健康を考えると適当なものは選べない…」

「でも、毎日食べるものだから“安いだけ”じゃ心配。」

そんな“コスパも健康も大事”な方に向けて、

価格を抑えつつ栄養バランスの良い冷凍宅配弁当を紹介します。

【親に合うのはどれ？選び方早見リスト】

お悩み・目的	おすすめ
1食198円！とにかく安く始めたい	ヨシケイシンプルミール
栄養バランスもコスパも大事にしたい	まごころケア食
CMでもおなじみ！親にも伝えやすい	ワタミの宅食ダイレクト

【第1位 ヨシケイ シンプルミール】初回半額＆送料無料！圧倒的コスパで手軽に食事管理

「親のために冷凍弁当を考えているけど、できるだけ安く抑えたい…」

そんな方におすすめしたいのが、ヨシケイシンプルミールです。

特徴①：初回半額で1食198円！コスパ最強のお試しセット

「宅配弁当を始めたいけど、続けられるか不安…」という方にぴったり。

• 3食セット1,190円 → 初回は595円に！
• 10セットまで半額で購入可能
• 送料も無料で、試しやすい

特徴②：和食中心で、親世代にも食べやすい味付け

冷凍弁当によくある“濃すぎる味”が苦手な方にもおすすめ。

• 和食・洋食ベースのシンプルな味付け
• 塩分控えめでも、しっかり旨みを感じられる
• 初めてでも違和感なく食べられる味

特徴③：利用できるのは一部地域のみなので要確認

ヨシケイシンプルミールは、全国対応ではありません。

• 配送エリアは限られている
• 注文前に公式サイトで確認が必要
• 対応エリアなら送料も無料でコスパ◎

こんな方にピッタリ！

• 「まずは少量で試したい」
• 「できるだけ費用を抑えたい」
• 「味が濃すぎると親が食べない」

「自分の住んでいる地域が対応しているか分からない」方は、ヨシケイの公式サイトでエリアを確認 してくださいね。

【第2位 まごころケア食】リーズナブルで毎日続けやすい冷凍宅配弁当

特徴①：業界トップクラスの低価格と送料無料

「健康的な食事を続けてほしいけど、宅配弁当は高くて…」そんな悩みにぴったりなのが、まごころケア食。

• 定期コースで最大1食あたり約378円
• 送料無料でコストをさらに抑えられる
• 冷凍庫無料レンタルサービスあり（初回限定）

特徴②：目的別に選べる5つの栄養コース

高齢の親世代には、塩分や糖質、たんぱくなどの制限がある方も多いはず。

特徴③：まずは少量から試せる

「まずは試してみたい」「親の好みに合うか不安…」という方でも安心！

• 7食・14食・21食のセットから選択可能
• 1回だけのお試し購入もOK
• 定期購入でさらに割引＆便利なスキップ設定あり

画像引用元：まごころケア食

こんな方にピッタリ！

• 「費用を抑えて続けやすい宅配弁当を探している」
• 「糖質や塩分の摂取を管理したい」
• 「親の健康状態に合わせた食事を選びたい」

【第3位 ワタミの宅食ダイレクト】バランス・コスパ・安心感の三拍子！初めての冷凍宅配弁当に最適

「はじめての宅配弁当、親に合うか心配…」そんな方におすすめなのが、ワタミの宅食ダイレクト。

全国100万人以上が利用する実績と、味・価格・使いやすさのバランスが取れた一食で、冷凍宅配弁当デビューにもぴったりです。

特徴①：味のバリエーション豊富で、飽きずに続けやすい！

和食・洋食・中華がバランスよく揃ったメニューで、「冷凍弁当＝単調」というイメージを覆します。

• ハンバーグや焼き魚、エビチリなどの人気メニューが豊富
• 三菜・五菜のコースが選べるから、好みに合わせて調整可
• 栄養士監修で、栄養バランスも安心

	いつでも三菜 （3種のお惣菜セット）	いつでも五菜 （5種のお惣菜セット）
エネルギー	250kcal基準	350kcal基準
食塩 相当量	2.0ｇ以下	3.0ｇ以下
品目数	10品目以上	15品目以上

特徴②：利用者100万人超えの安心感と信頼性

「親のために選ぶなら、信頼できる会社がいい」――そんな声に応える、実績のあるブランドです。

• ワタミグループのノウハウを活かした品質と味付け
• 「ワタミの宅食」として累計100万人以上が利用
• お試し10食セットありで、初めてでも始めやすい

特徴③：お手頃価格で試しやすく、冷凍庫にも収まりやすい！

冷凍弁当は「価格」と「保存スペース」が気になるところ。

ワタミの宅食ダイレクトはその点もクリア！

• 10食セットが3,900円〜と、コスパ◎
• 冷凍庫に収まりやすいサイズで、まとめ買いも安心
• 一人暮らしの親や高齢者にも使いやすい

こんな方にピッタリ！

• 「初めて冷凍弁当を頼むので、失敗したくない」
• 「味や栄養のバランスが気になる」
• 「手間をかけずに、親の食事をサポートしたい」

「毎日食べてるからこそ、やさしい味と“ちょうどいい手軽さ”を」…ワタミの宅食ダイレクトは、そんな日々に寄り添う冷凍弁当です！

【まとめ】親に合った“コスパ弁当”はどれ？

• お試し価格を最重要視なら… ヨシケイシンプルミール
• 健康管理しつつ費用も抑えたいなら… まごころケア食
• 味・信頼性・続けやすさ重視なら…ワタミの宅食ダイレクト

＼各社の比較一覧をもう一度見たい方は／

▶ 価格重視TOP3 に戻る ／ ▶ 総合ランキングに戻る

やわらかさ重視で選びたい！高齢者向け冷凍宅配弁当おすすめランキング

「最近、親が“噛みにくそう”で食事が進まない…」

そんな“戸惑い”や“心配”を感じている方へ。

味や栄養バランスも大切ですが、年齢を重ねると「噛む力」「飲み込む力」の変化で、同じメニューでも食べづらくなる場面が出てきます。

このパートでは、“やわらかさ”に配慮しながら、見た目も味も満足できる冷凍宅配弁当を、噛む力の段階・切り替えやすさで分かりやすく紹介します。

【親に合うのはどれ？選び方早見リスト】

お悩み・目的	おすすめ
やわらかさを3段階で選んで、今の状態に合わせたい	ウェルネスダイニング やわらかダイニング
“介護食っぽさ”を避けて、自然に切り替えたい	ベネッセのおうちごはん
持病や体調面も含めて、より安心寄りで管理したい	メディカルフードサービス

【第1位 ウェルネスダイニング】噛む力に合わせて3段階！“介護食っぽくない”やさしい宅配弁当

「最近、親が“噛みにくそう”で食事が進まない…」
「でも、いきなり介護食に切り替えるのは抵抗がありそう…」

そんなときに心強いのが、ウェルネスダイニングの「やわらか宅配食」です。

噛む力に合わせて“やわらかさを選べる”から、無理なく自然に切り替えられるのが最大の魅力。
「食べやすいのに、ちゃんと美味しい」――親の食の楽しみを守りながら、家族の不安も軽くしてくれます。

特徴①：やわらかさは3段階。いまの“噛む力”に合わせて無理なく選べる

やわらか宅配食は、「3段階」から選べます。

• ほどよくやわらか：厚焼き玉子くらい
• かなりやわらか：だし巻き卵くらい
• ムースやわらか：スクランブルエッグくらい

「いきなりムース食」ではなく、“今の状態にちょうどいい”を選べるのが安心ポイント。
食べやすさの段階を用意しておくと、体調が落ちた日や歯の不調がある日にも慌てません。

特徴②：“介護食っぽくない”見た目と味。だから親が受け入れやすい

やわらかい食事は、見た目が単調だと「食べる気」が落ちやすいもの。
でも、ウェルネスダイニングは家庭料理のような味付け・見た目で、親世代でも抵抗が出にくいのが魅力です。

「やわらかい＝味気ない」にならないから、“食べる楽しみ”を残したまま続けやすいんです。

実際にうちの母が食べたのは、レベル1（ほどよくやわらか）の「いろどりそぼろ」。

“やわらか過ぎないのに食べやすい”ので、まだ元気だけど歯の治療中で食べるのがつらい…という時期にも取り入れやすいと感じました。

特徴③：冷凍ストックが“備え”になる。初回送料無料で1回だけでも試せる

やわらか宅配食は、冷凍で1食ずつ個包装、加熱時間も書いてあるので、親が一人でも扱いやすい仕様。
冷凍庫に「食べやすいごはん」があるだけで、親も子も安心につながります。

• 初回は送料無料で試しやすい
• 定期便の縛りなし。1回だけの注文もOK
• 「今日はしんどい日」のために冷凍庫に置いておける

こんな方にぴったり！

• 親が最近「噛みにくそう」「食事が進まない」と感じる
• 介護食に抵抗があり、自然に“食べやすい食事”へ移行したい
• 離れて暮らす親の冷凍庫に、安心できる食事をストックしておきたい

▶【写真あり】ウェルネスダイニングのやわらか食を試してみた｜味・やわらかさ・親の反応を本音レビュー

【第2位 ベネッセのおうちごはん】“歯ぐきでつぶせる”のに形がある。食欲が落ちやすい親にも出しやすい

「噛むのがつらそう。でも、ドロッとした介護食は親が嫌がりそう…」
そんな“つなぎ”にちょうどいいのが、ベネッセのおうちごはんのやわらか食です。

“歯ぐきでつぶせる”のに、形があるので、見た目で食欲が落ちやすい親にも出しやすいのが魅力。
「食べられた」という体験が増えると、食事の時間そのものがラクになります。

特徴①：やわらかいのに“形がある”。だから食欲が落ちにくい

やわらか食でよくある壁は、「見た目が単調で、食べる気が下がる」こと。
でも、ベネッセのおうちごはんは“ごはん感”を残す工夫があり、親が受け入れやすいのが強みです。

特徴②：栄養の目安が明確。体力が落ちやすい時期にも合わせやすい

「柔らかいもの＝栄養が不足しそう」と心配になる方も多いですが、栄養の目安（カロリー・塩分・たんぱく質など）が確認できると、家族側の不安が減ります。

特徴③：冷凍でストックできる。“食べられる日”を逃さない備えになる

体調は日によって変わるもの。

冷凍庫に「これなら食べられる」選択肢があるだけで、買い物や献立の負担が軽くなります。

こんな方にピッタリ！

• 親が「噛むのがつらい日」が増えてきた
• ムース食は抵抗があり、“形のあるやわらか食”から始めたい
• 食事量が落ちてきて、栄養の目安が見える商品を選びたい

【第3位 メディカルフードサービス】医療寄りの安心感。“やわらかさ×食事管理”を両立したい家庭向け

「噛みにくい」だけではなく、持病や体調の波が気になる親の場合、“やわらかさ”と同時に食事管理の安心感もほしくなります。

メディカルフードサービスは、病院や介護施設での経験を元に作られています。

「プロが計算した基準」がしっかりあるので、見守る側が「これでいいのかな？」とあれこれ迷う疲れをスッキリ取り除いてくれます。

特徴①：専門メーカーの“基準”が、家族の不安を整理してくれる

「塩分は？」「タンパク質は？」と毎回計算しながら自炊するのは、かなり難しいです…。

専門メーカーの基準に頼ることは、手抜きではなく「家族の笑顔を守るための整理」。

特徴②：“やわらかさ×管理”の両立。体調が不安な時期の“守り”になる

噛む力が落ちている時期は、低栄養になりやすい時期でもあります。

メディカルフードサービスは、見た目の彩りを保ちつつ、必要な栄養価を徹底管理。

体調が不安な時期の「食のインフラ」として機能してくれます。

特徴③：送料込みの価格設定で、家計の管理もシンプルに

「商品代は安いけど、送料を足したら高くなった……」という混乱がありません。

全てのコースが送料込み（※一部離島など一部地域除く）の明朗会計。

こんな方にピッタリ！

• 親の持病・体調面も含めて食事を整えたい
• 噛む・飲み込みに不安があり、より“安心寄り”のメーカーを選びたい
• 送料込みで費用計算をシンプルにしたい

【まとめ】親に合った“やわらか宅配弁当”はどれ？

• 「やわらかさ」と「続けやすさ」で選ぶなら… ウェルネスダイニング「やわらか宅配食」
• “形のあるやわらか食”で、自然に切り替えたいなら… ベネッセのおうちごはん
• 持病や体調面も含めて、より安心寄りで管理したいなら… メディカルフードサービス

どれも冷凍でストックできるので、まずは親の「いまの噛む力・飲み込み」に合うものから試してみましょう！

＼各社の比較一覧をもう一度見たい方は／

▶ やわらかさ重視TOP3に戻る ／ ▶ 総合ランキングに戻る

【初めての人向け】迷ったらこれ！親が喜ぶ冷凍弁当お試しセット2選

「ランキングは参考になったけど、やっぱり最初は迷ってしまう…」

そんな方のために、初めての宅配弁当に特におすすめの“失敗しない2択”をご紹介します。

実際に食べて、美味しかった・続けやすい・コスパも安心── この3つがそろったお試しセットです。

🔰【 ワタミの宅食ダイレクト】いつでも三菜/五菜セット（10食）

今回、注文したのは、主菜＋副菜がたっぷり5品入った人気の「いつでも五菜」。

母も実際に食べて「冷凍なのにちゃんと美味しい」「毎日違う味が楽しめる」と気に入っています。

• 主菜＋副菜でしっかり満足
• 冷凍でストックできる／電子レンジで簡単
• 「五菜／三菜」から好みに応じて選べる

🔰【ニチレイフーズダイレクト】きくばりごぜん®

冷凍食品の老舗・ニチレイが手がける「きくばりごぜん®」。

和・洋・中の豊富なラインナップで、どれもだしや素材の旨味を活かしたやさしい味が魅力です。

• やさしい味／高齢の親にも食べやすい
• 塩分・カロリーも配慮されていて安心
• 初回500円分ポイント付きでお得にスタート

私はどちらも気になったので、母と一緒に“お試し体験”してみました。

▶ 実際に高齢の母と食べ比べたレビューでは、リアルな感想やメニュー写真もたっぷり紹介中！

【本音】冷凍宅配弁当を食べてくれない理由｜実際に食べてもらえた工夫とは？

「冷凍宅配弁当って便利そうなのに、うちの親は食べてくれない…」

せっかく選んで送ったのに、「味が薄い」「飽きた」「冷凍庫がいっぱいで入らない」と言われると、ちょっとがっかりしてしまいますよね。

でも大丈夫！なぜ食べてくれないのかを事前に知っておけば、解決のヒントも見えてきます。

親が冷凍宅配弁当を食べてくれない理由とその対処法

「味が薄い」と言われる → だしの効いたメニューを選ぶ

年齢を重ねると、味覚が変わってきて「味がしない」と感じやすくなります。

冷凍宅配弁当は健康のため、塩分控えめのものが多いので、「ちょっと物足りない」と感じる方も多いようです。

冷凍庫が小さくて入らない → 少量注文や都度注文を利用する

冷凍宅配弁当で多い失敗が「届いたのに冷凍庫に入らない」こと。

冷凍庫が小さい場合は、“届いた瞬間に詰まない運用”を作るのが最短です。

“お試しセット”は少量とは限らず、サービスによっては10食前後になることもありますが、事前にスペース確保＋縦置き収納をセットにすれば、意外と入るケースが多いです。

レンジ調理時間が見にくい → 見やすい表示の冷凍弁当を選ぶ

冷凍宅配弁当は電子レンジで温めるだけ…とはいえ、高齢の方にとっては、パッケージの文字が小さかったり、操作に不安を感じたりすることもあります。

「間違えて爆発したらどうしよう…」なんて、心配しているケースもあるんです。

飽きたと言われる → バリエーション豊富な冷凍弁当を選ぶ

同じような献立が続くと、「またこれか…」と飽きてしまうのも自然なこと。

特に味にこだわりのある親世代には、「選ぶ楽しさ」も大事にしてあげたいですね。

冷凍宅配弁当を「美味しい」と言ってもらえる工夫とコツ

「どうやってすすめればいいの？」「嫌がられない伝え方はある？」

そんなときに役立つ、実際に試してよかった工夫をご紹介します。

冷凍宅配弁当は、あくまで「便利な選択肢のひとつ」。

無理にすすめるよりも、「ちょっと食べてみて」くらいの距離感で始めた方が、意外とうまくいくことも多いです。

「これなら食べられる」「案外ラクだったよ」…親からそんな一言が聞ける日が、必ずやって来ますよ！

高齢の親に冷凍弁当をすすめるときのよくある不安・疑問に答えます

「うちの親、冷凍弁当なんて本当に食べてくれるかな…？」
「実家の冷凍庫、小さくて入らないかも？」

そんなふうに、冷凍宅配弁当をすすめるときは、いろいろな不安や心配がありますよね。

親が冷凍弁当を嫌がらないか心配です…

はじめての冷凍弁当、正直「食べてくれるか不安…」という声はよく聞きます。

でも実際に試してもらうと、「思ったより美味しいね」「温めるだけってラク！」と気に入ってくれるケースもたくさんあります。

特に、高齢者向けのお弁当はだしの香りや彩りにも工夫がされていて、見た目でも食欲を刺激してくれます。

まずは少量のお試しセットから始めて、反応を見てみましょう。

まだ元気で自炊もできるんですが、利用してもいいんですか？

もちろんです！

冷凍宅配弁当は、「毎日頼まなきゃいけない」ものではなく、あくまでサポートの選択肢のひとつ。

たとえば…

• 買い物が面倒な日
• ちょっと体調がすぐれない日
• 料理する気力がない日

こんなときに1食あると助かりますよね。

元気なうちから慣れておくことで、将来必要になったときも抵抗なく使えます。

一人暮らしで冷凍庫が小さいのですが…

ご安心ください！

最近の冷凍宅配弁当は、1食ずつスリムなパックで届くものが多く、コンパクトに収納できます。

また、

• 5食・7食などの少量セット
• 都度注文ができるサービス

など、冷凍庫に合わせて選べるので、スペースが限られているご家庭でも安心して利用できますよ。

現役世代向けと高齢者向けって、なにが違うんですか？

大きな違いは、味・やわらかさ・栄養設計です。

• 現役向け：ボリューム重視で味もしっかりめ
• 高齢者向け：噛みやすさ・飲み込みやすさ・塩分控えめなど、体の状態に合わせて調整されています

たとえば、やわらか食なら、歯や飲み込む力に不安があっても安心ですし、制限食は糖質・塩分・たんぱく質などの管理に対応しています。

配達のタイミングはどうなっていますか？

多くのサービスが、ヤマト運輸や佐川急便のクール便で配送してくれます。

• 不在でも再配達OK
• 配達日時の指定も可能

親が受け取りやすい曜日・時間帯を選んであげると安心ですね。

食事制限があるのですが、それに合ったメニューはありますか？

はい！最近は、健康管理や持病に対応した宅配弁当がとても充実しています。

たとえば…

• 塩分制限
• 糖質＆カロリー制限
• たんぱく質＆カリウム調整
• 脂質制限
• 栄養バランス重視

など、目的別に選べるサービスが増えています。

医師や管理栄養士が監修しているメニューもあるので、安心して利用できますよ。

冷凍宅配弁当は、ただの「手抜きごはん」ではなく、親の体調や生活に寄り添った“サポートのひとつ”として、とても心強い存在です。

「今すぐ使う」だけでなく、「困ったときに頼れる手段」として、選択肢に入れてみてくださいね。

【まとめ】親の「食」と「見守り」どちらも安心できる仕組みづくりを

年齢を重ねた親にとって、「栄養のある食事」はもちろん大切ですが、“食べたい”という気持ちを支えることも同じくらい大切です。

その点、最近の冷凍宅配弁当は、管理栄養士監修で味や見た目にこだわった商品も増えており、「おいしい」「これなら食べやすい」と喜ばれるケースが増えています。

「でも、ちゃんと食べているのかな…」

そんな不安が出てきたときには、高齢者向けの見守りサービスを組み合わせるのもひとつの方法です。

冷凍宅配弁当 × 見守りサービス。

この2つを組み合わせることで、「食事の安心」と「親の安全」の両方をカバーできます。

親も自分も、ラクになる暮らし。

その第一歩として、まずは気になる冷凍宅配弁当のお試しから始めてみてくださいね。

「あとで見返したいな」と思ったら、Pinterestにピンしておくのがおすすめです。

ご自身のボードに保存しておくと、いつでもチェックできますよ📌