【2025年版】生存確認アプリおすすめ5選｜高齢の親をスマホで見守り・孤独死対策にも最適

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「最近、親とあまり連絡を取れていない…」
「何かあってもすぐには気づけないかも…」
「もしもの時に、もっと早く気づけていたら——」

高齢者の見守りに役立つのが、スマホで手軽に安否を確認できる「生存確認アプリ」。

アプリを使えば、毎日電話をしなくても、親の無事をそっと見守ることができます。

とはいえ、見守りアプリは種類が多く、選ぶのが難しいと感じる方も多いはず。

この記事では、高齢者にも使いやすく、コスパも安心な生存確認アプリ5選をわかりやすく紹介します。

• 親の無事をスマホで確認したい
• もしものときにすぐ対応できるよう備えたい
• 無理なく見守りを続けたい

そんな方に向けて、操作性・機能性・費用感を比較しながら、選び方のコツも丁寧に解説しています。

最後まで読みすすめれば、あなたと家族にぴったりの“ちょうどいい見守りスタイル”が、きっと見つかりますよ。

一人暮らしの高齢者に潜むリスクとは？

「元気に暮らしているかな？」

離れて暮らす親のことをふと思い出すと、不安になる瞬間はありませんか？

一人暮らしの高齢者は、自覚のないうちにさまざまなリスクと向き合っています。

健康面はもちろん、防犯面や心理面まで、多角的な危険が潜んでいるのです。

以下のようなリスクを事前に知っておくことで、備えの一歩を踏み出すきっかけになります。

急な体調不良やケガ

高齢になると、ちょっとした段差でも転倒につながったり、持病による急な体調不良が起きることも。

特に一人暮らしの場合、倒れたまま誰にも気づかれないという状況は珍しくありません。

実際に、体調の異変に早く気づけなかったことで、症状が重くなってしまうケースもあるのです。

孤独・孤立による心理的不安

家族や地域との関わりが少なくなると、どうしても寂しさや不安が募っていきます。

会話の機会が減ることで、「誰にも頼れない」「話す相手がいない」と感じてしまう人も多く、心の健康にも影響が出てしまうことも。

緊急時に対応が遅れるリスク

もし親が自宅で倒れたとき、誰かが気づいてすぐに助けてくれたら——。

そんな時に役立つのが緊急通報機能付きの生存確認アプリ。

一定時間操作がない・異変があった時などに、自動で通知が届くしくみなら、いざという時も安心です。

生存確認アプリとは？仕組みと特徴をかんたん解説

「生存確認アプリ」とは、離れて暮らす家族の“無事”を日々確認できるスマートフォン向けの見守りアプリです。

「毎日決まった時間にアプリをタップするだけ」というものや、「スマホの充電状況や位置情報から自動で判断」してくれるタイプなど、親世代にも使いやすい工夫がされています。

万が一、いつも通りの反応がなかった場合には、家族のスマホに通知が届く仕組みになっており、すぐに連絡を取ったり、必要な対応ができます。

中には、LINEと連携しているアプリや、「見守っている側・見守られている側」どちらにもストレスをかけない設計になっているものも増えています。

難しい設定も不要なので、スマホに慣れていない親世代でも安心して使い始めることができます。

生存確認アプリが選ばれる3つの理由

「見守りサービスっていろいろあるけど、どれがいいの？」

そんな中で今、多くの家庭が選んでいるのがスマホを使った生存確認アプリです。

無理なく、ムダなく、ちゃんと安心できる。

1. かんたん操作でストレスなし

「うちの親、スマホ苦手だけど大丈夫？」と思う方もいるかもしれません。

ほとんどのアプリはワンタップで完了するように設計されていて、操作はとてもシンプル。

すでにスマホを持っていれば、アプリを入れるだけで使い始められるのも魅力です。

新しい機器を買ったり、難しい設定をする必要はありません。

高齢の親でも無理なく続けられるのは、大きな安心材料ですよね。

2. 今どこにいるかすぐ分かる安心感

買い物や散歩に出かけたまま、なかなか連絡がつかないと不安になりますよね。

でも、生存確認アプリには位置情報の共有機能があるので、今どこにいるかを地図でパッと確認できます。

何かあってからでは遅いからこそ、“今の安心”をくれる機能はありがたいですね。

3. 導入コストがほぼゼロ

生存確認アプリの多くは、無料もしくは低価格。

新たな危機の購入費や月額利用料もほとんどかかりません。

「安心は欲しいけど、あまりお金をかけられない」…そんなご家庭にこそ、生存確認アプリはぴったりです。

ここでは、高齢の親と離れて暮らす家族にぴったりな生存確認アプリを5つ厳選してご紹介します。

それぞれのアプリに特徴があるので、「うちの親にはどれが合うかな？」と考えながらチェックしてみてくださいね。

【最新版】おすすめ生存確認アプリ5選

ここでは、高齢の親と離れて暮らす家族にぴったりな生存確認アプリを5つ厳選してご紹介します。

それぞれのアプリに特徴があるので、「うちの親にはどれが合うかな？」と考えながらチェックしてみてくださいね。

【LINE エンリッチ見守りサービス】LINEで毎日かんたん“生存確認”

LINE 「エンリッチ見守りサービス」は、普段使っているLINEだけで使える安否確認ツール。

アプリのインストールも登録も不要なので、スマホが苦手な親世代にもやさしい設計です。

特徴①｜1日1回「OK」をタップするだけ

毎日LINEに届くメッセージに「OK」をタップするだけで生存確認が完了。

操作は1秒で終わるシンプルさなので、誰でもすぐに使えます。

特徴②｜応答がない場合は自動でフォロー

万が一「OK」が押されなかった場合は、再通知 → 電話連絡の順番で確認が行われます。

必要なときだけ連絡が来る仕組みなので、家族の負担も少なめです。

特徴③｜完全無料！LINEで完結するのでかんたん

アプリのインストール不要。

LINEで友だち追加するだけにスタートできます。

しかも個人利用なら完全無料なので、試しやすさも◎ですよ。

「LINEだけでできる」「完全無料」「親も迷わず使える」──そんな気軽さが魅力のエンリッチ。

“ちょうどいい距離感の見守り”を始めたい方におすすめです。

【LINEでみまもる らいみー】見守り＋つながりケアを1つのアプリで

LINEでみまもる らいみーは、安否確認だけでなく、心のつながりも大切にした見守りサービスです。

毎日1回、LINEで届くメッセージにタップで返答するだけ。

親世代も使い慣れているLINEの中で完結するので、新しいアプリの操作がいらず、導入もとてもスムーズ。

スマホがあれば、Wi-Fiや特別な機器も必要ありません。

特長①｜毎日1回のタップで安否確認

画像引用元：LINEでみまもる らいみー

「らいみー」では、毎日決まった時間にLINEでメッセージが届きます。

あとは、そのメッセージに対して「OK」などをワンタップで返すだけ。

操作はとてもシンプルなので、スマホが苦手な高齢者でも続けやすいのが特徴です。

特長②｜異常時には4段階でしっかりフォロー

もしタップでの返答がなかった場合は、以下のような4段階の自動確認が行われます

画像引用元：LINEでみまもる らいみー

「ただ見守るだけじゃなく、異変があったら必ず気づける安心感が、この4ステップに詰まっています。

特長③｜「しゃべり場」や「ちょこっと電話」で孤独もケア

「らいみー」ならではの魅力は、高齢者の孤独に寄り添う工夫がしっかりあること。

見守りサービスに「話す機会」や「人とのつながり」を取り入れているのは、らいみーならでは。

単なる安否確認ではなく、「誰かとつながっている」と実感できるのが大きな安心につながります。

らいみーは、有料プラン（月額1,067円〜）にはなりますが、どちらのプランも最初の30日間は無料で利用できます。

「親に合うかな？」「ちゃんと使えるか不安…」という方でも、気軽に試してから判断できるのが嬉しいポイントです。

【みまもるん】iPhoneの“充電状況”で親の安否を自動チェック

「みまもるん」は、iPhoneの充電状態や動きの変化をもとに、生存確認ができる見守りアプリです。

毎日アプリを開かなくてもよく、親が普段通りスマホを使っていれば見守り完了という、非常にシンプルな仕組みが特長です。

特長①｜充電状況・移動データで自動通知

こうした状態が検知されると、家族に自動で通知が届きます

特長②｜初期設定だけで日々の操作いらず

使い方はとても簡単。

初期設定をしておけば、あとは自動で生存確認が行われます。

親側で日々アプリを操作する必要がないため、機械が苦手な方にも優しい設計です。

特長③｜緊急通報ボタンつき

アプリには「SOS」ボタンがあり、体調不良やトラブル時にワンタップで家族にメール通知を送れます。

【ココダヨ】GPSで位置情報をリアルタイム共有

「ココダヨ」は、スマートフォンのGPSを活用して、家族の居場所や安否を見守れるアプリ。

特徴①｜位置情報をリアルタイムで共有

アプリを使えば、お互いの居場所を地図上で確認できます。

たとえば外出中の親の様子が気になったときも、アプリを開くだけで今どこにいるかがわかるので安心です。

特徴②｜公開レベルは5段階、プライバシーも安心

「都道府県まで」「災害時のみ」など、位置情報の共有範囲は5段階から自由に設定できます。

初期設定は「災害時のみ公開」なので、使う人のプライバシーにも配慮されています。

特徴③｜防災にも強い！緊急地震速報と連動

ココダヨは気象庁の緊急地震速報と連携しており、災害が発生すると現在地と安否を家族に通知。

防災アプリとしても活用できるのが、大きな安心ポイントです。

【PeaceSign（ピースサイン）】ワンタップで毎日「元気」の合図

「PeaceSign（ピースサイン）」は、スマホに届く通知にワンタップで答えるだけで、日々の健康状態を家族に伝えられる見守りアプリです。

特徴①｜「今日の様子」にタップで返答するだけ

ピースサインは、毎日決まった時間に「今日の様子は？」とスマホに通知が届きます。

それを見た親は、元気なときは「元気です」、調子が悪いときは「良くないです」をタップするだけでOK。

回答があると、見守る家族のスマホに通知が届くので、離れていてもすぐに状況がわかります。

わたしは母のスマホに「毎日15時に通知」が届くように設定。
返答がなかったときは「未回答」の通知が来るので、そのときはすぐ電話しています。

特徴②｜もしものときも安心「緊急メッセージ機能」

ピースサインには、緊急時に家族へメッセージをSOSを知らせる機能もあります。

何かあったときはアプリからすぐにメッセージが送れるので、ひとり暮らしでも安心です。

特徴③｜スマホだけで使えるシンプルさ

ピースサインは、専用のセンサーや機械は不要。

親と自分のスマホにアプリを入れるだけですぐに使い始められます。

通知の時間も自由に設定できるので、「朝の9時」や「夜寝る前」など、生活スタイルに合わせてカスタマイズできるのも便利です。

母が回答してくれなかったときに届いたメッセージはこちら。

このような通知が届いたら、念のため母に電話するようにしています。

利用料は月500円！初月は無料でお試しできますよ！

失敗しない！生存確認アプリの選び方

一人暮らしの高齢者に合った生存確認アプリを選ぶには、使いやすさ・機能・コストのバランスがとても大切。

「どれがいいの？」と迷ったときは、以下の3つのポイントをチェックしてみましょう。

1. 操作がかんたんか

生存確認アプリでまず大切なのは、高齢者でも迷わず使える操作性。

スマホに不慣れな方でも、「これならできそう！」と思えるシンプルな設計が理想です。

複雑な操作が必要だと、続けるのが億劫になったり、緊急時に使えなかったりすることも…。

毎日タップ1回で完了するなど、直感的でわかりやすいアプリを選びましょう。

2. 必要な機能がしっかり揃っているか

見守りアプリによって搭載されている機能はさまざま。

たとえば…

家族の希望や高齢者本人のライフスタイルに合わせて、必要な機能がしっかり備わっているかをチェックしましょう。

「こんな機能があって助かった！」と思えるような、安心感のあるサービスを選ぶのがポイントです。

3. 続けやすい料金かどうか

生存確認アプリは、長く続けることが前提。

だからこそ、料金は無理のない範囲で選びたいですね。

無料で使えるもの、有料で機能が豊富なもの、それぞれにメリットがあります。

家族の負担にならない範囲で、コスパの良いサービスを選びましょう。

必要なのは、“親も自分も使い続けられる”安心感。

この3つのポイントを押さえれば、失敗しないアプリ選びができますよ！

もし親が嫌がったら？やさしく伝えるコツとヒント

どんなに便利な見守りアプリでも、「なんだか監視されてるみたい…」「面倒そう」と、親が嫌がることもありますよね。

でもそれは、使い方や目的がしっかり伝わっていないだけかもしれません。

無理に押しつけず、相手の気持ちに寄り添いながら伝えることが大切です。

親が嫌がる「本当の理由」は？

親が拒否反応を示すのは、こんな気持ちがあるからかもしれません。

これらを理解したうえで、親の「自尊心を守る」伝え方を意識すると、受け入れてもらいやすくなります。

コツは「お願いベース＋安心感」

見守りアプリの導入は、“親のため”よりも“家族の安心のため”という形で伝えるのが効果的です。

OKをもらいやすい声かけ例

• 「これがあれば、毎日電話しなくてもお互い安心できると思って」
• 「何かあった時、すぐ気づけるようにしておきたいだけなんだ」
• 「使い方はすごく簡単で、LINEで『OK』押すだけだよ」
• 「私が安心したいから、協力してくれたら嬉しいな」
• 「私も心配性すぎてさ、ちょっとだけ手伝ってほしい！」

「やらせる」のではなく「一緒に試す」

いきなり導入しようとすると身構えてしまうので、「まずは1週間だけ一緒に使ってみようか？」など、期間を区切って“お試し”にするのも◎。

また、「最初の設定はこっちで全部やっておくよ！」と伝えると、行動のハードルがグッと下がりますよ。

ポイントは「安心のためのツール」として伝えること

見守りアプリは、親を縛るものではなく、家族みんなが安心して暮らすための“お守り”のような存在。

説得の際は、「便利さ」「手軽さ」「安心感」の3つを、親の立場に立って伝えてみてくださいね。

生存確認アプリが合わないケースもある？

一人暮らしの親を見守る手段として便利な生存確認アプリですが、すべての方にマッチするわけではありません。

特に、次のようなケースではアプリの導入がかえって負担になることもあるため、他の方法を検討するのが安心です。

スマホ操作に慣れていない方

生存確認アプリはスマートフォン操作が前提のため、タップや通知に不慣れな方にとっては、使うこと自体がストレスになる場合もあります。

「通知に気づけない」「アプリを開くのが難しい」といった声もよく聞かれます。

特に高齢の方は、操作方法に自信が持てず、使う前から諦めてしまうことも。

このような場合は、機器の操作が不要な“見守りサービス”のほうが向いていることもあります。

アプリを「監視」と感じてしまう方

生存確認アプリは、「元気だよ」のサインを家族に送る仕組みですが、中にはそれを「見張られている」と感じる方もいます。

プライバシーを大切にしている方にとっては、位置情報や健康状態の共有が精神的な負担になることも。

「毎日通知を返さなきゃいけないのがプレッシャー」と感じるようであれば、無理に導入せず、本人の気持ちを尊重したサポート方法を選ぶのがおすすめです。

アプリが合わないと感じたら…

最近では、スマホ操作がいらない・機器の設置も不要な見守りサービスが増えています。

そんな方に向けて、高齢者向け見守りサービスを徹底比較した特集をご用意しています。

▶ 高齢者見守りサービス12社を比較！【令和版】心配を安心に変える方法

生存確認アプリのよくある質問 Q&A

生存確認アプリってどんな人に向いているの？

生存確認アプリは、スマートフォンにある程度慣れている高齢者や、そのご家族に特におすすめです。

毎日スマホを使っている方であれば、「ワンタップでOK」「LINEで簡単確認」といった機能は非常に便利で、見守られている側の負担も少なく済みます。

スマホ操作が苦手な親にはどうしたらいい？

スマホ操作に不安がある場合は、「操作がほぼ不要なアプリ」や、「機器不要で見守れるサービス」を選ぶのがおすすめです。

たとえば「みまもるん」なら、初期設定後は自動で見守りができ、日々の操作がほぼ不要。

本人の負担が少ないものを選ぶのがポイントです。

親が見守りアプリを嫌がるときはどうしたらいい？

無理に導入しようとせず、「家族が安心したいから協力してほしい」と“お願いベース”で声をかけるのが効果的です。

LINEで完結するものや、通知に「OK」を押すだけの簡単なアプリから始めて、まずは一緒にお試しするスタンスが◎です。

生存確認アプリの導入に費用はかかるの？

アプリによって異なりますが、「LINE エンリッチ見守りサービス」などは完全無料で利用可能です。

有料アプリも初月無料のお試し期間がある場合が多いため、まずは気軽に試してから検討することができます。

万が一反応がなかった場合、どうやって気づくの？

多くの生存確認アプリでは、一定時間応答がない場合に家族へ自動通知が届きます。

例えば「らいみー」では、4段階で確認が行われ、最終的には電話連絡などもしっかり入るため、異変にすぐ気づける安心感があります。

【まとめ】今すぐ始められる第一歩とは？

離れて暮らす親の安否確認に、生存確認アプリは強い味方。

LINEで完結するものから、充電状況で判断できるものまで、多彩な選択肢があります。

「毎日電話は負担…」「でも何かあったら心配…」そんな気持ちを解決する手段として、ぜひ一度使ってみてくださいね。