高齢者向け冷凍宅配弁当ランキング｜一人暮らしの母にぴったり！おすすめ9選【2025年版】

【PR】本記事にはアフィリエイト広告を含みますが、筆者が実際に体験したものや、取材・調査した内容をもとに、読者にとって本当に役立つ情報だけを厳選してご紹介しています。

※2025年10月に更新しました。

「高齢者向けの冷凍弁当、どれを選べばいいの？」

「親がちゃんと食べてくれる宅配弁当を探してる」

「でも、いざ送ったら食べてくれなかった…」

「一人暮らしの親に、栄養バランスの良い食事を届けたい」

そんな思いから、冷凍宅配弁当を検討している方も多いのではないでしょうか。

でも、いざ送ってみると──

• 「味が薄い」と文句を言われたり
• 「冷凍庫に入らない」と断られたり
• しまいには、近所の人に配ってしまっていたり…

そんな“あるある失敗談”に、思わず苦笑い…という方もいるかもしれませんね。

でも、実は「どの冷凍弁当を選ぶか」で、親の反応はガラッと変わります。

前に不評だったお弁当も、別のものを試してみたら「これ、美味しい！」と笑顔になった。

私は JADP認定 健康食アドバイザー® として、実家の母と一緒にさまざまな冷凍弁当を試してきました。

その経験から、「これは本当に喜ばれた！」と感じた冷凍宅配弁当だけを厳選してご紹介します。

栄養バランスや価格はもちろん大切ですが、何よりも大事なのは、「親が食べる気持ちになれるかどうか」です。

食べる気力は、体の健康だけでなく、心の元気にもつながります。

そして、「最近あまり食べなくなった」と気づいたときには、もう手遅れだった…

そんな後悔を口にされるご家族も、実は少なくありません。

だからこそ、「今」選んでおくことが、後悔しない第一歩。

この記事では、

を、実体験をもとにわかりやすくご紹介しています。

きっと、「これなら安心して贈れる！」と思えるお弁当に出会えるはずです。

宅配弁当は2種類！冷蔵タイプと冷凍タイプの違いとは？

宅配弁当とひとことで言っても、実は「冷蔵（常温）で届くタイプ」と「冷凍でまとめて届くタイプ」の2種類があるのをご存じですか？

たとえば、毎日決まった時間に配達員さんが届けてくれる“常温タイプ”は、高齢者向けサービスとしても有名です。

まとめて届いて、必要なときに電子レンジで温めるだけという手軽さが特徴です。

項目	冷凍宅配弁当	常温（冷蔵）宅配弁当
保存方法	冷凍庫で保存（長期保存OK）	冷蔵・常温（その日のうちに食べる）
調理方法	電子レンジで温めるだけ	配達時にそのまま食べられる
賞味期限	数週間〜数ヶ月	当日〜翌日がほとんど
配達スタイル	冷凍でまとめて届く（週1など）	毎日 or 決まった曜日に届く
おすすめする人	食事をストックしておきたい人	毎日きちんと届けてほしい人

冷凍庫にストックしておけるから、「今日はこれにしよう」と母のペースで食べられます。

食べたい時にレンジでチンするだけで、ちゃんと栄養バランスの整った食事がとれるのも魅力的。

さらに、私自身も「今日は何食べた？」と気にしすぎずにすむので、親も子もストレスが減るという予想以上の効果がありました。

高齢の親に合う冷凍宅配弁当の選び方｜メリット・注意点も解説

「冷凍宅配弁当なら便利そうだけど、本当に親が食べてくれるの？」

そんな疑問を解消するために、高齢者向け冷凍宅配弁当のメリットと選び方のポイントを紹介します。

親の「食べない…」が気になったら、知っておきたいこと

年齢を重ねるにつれて、食事の準備や食べること自体が、少しずつ負担に感じることがあります。

一人暮らしや老老世帯では特に、

• 食欲の低下
• 噛む力・飲み込む力の衰え
• 調理中の事故リスクなど、日々の「食べること」が大きな課題になります。

親が“食べてくれる”冷凍宅配弁当、4つの理由

高齢者向け冷凍宅配弁当には、次のようなメリットがあります。

1. 調理の負担がなく、安全に食べられる

高齢になると、自炊そのものが負担になったり、火や包丁の使用が心配になることもあります。

冷凍宅配弁当なら、レンジで温めるだけで安全に食べられるため、親の「自立」と「安心」を両立できます。

2. 食欲が落ちても美味しく食べられる

高齢になると、味や香りの感覚が鈍くなり、「食べる楽しみ」を感じにくくなります。

だからこそ、彩りや香り、だしの旨味など、“美味しそう”と感じる工夫がある冷凍宅配弁当は大きな味方です。

3. 美味しさと栄養バランスを両立できる

「健康のために」と栄養だけを重視すると、逆に“食べてもらえない”こともあります。

最近の冷凍宅配弁当は、塩分やカロリーを抑えながらも、味・見た目にもこだわった商品が増えています。

4. 噛む力が弱くても安心

歯や顎の力が弱くなると、固いものを避けるようになります。

やわらかく食べやすい冷凍宅配弁当を選べば、無理なく栄養が摂れ、食事が苦痛になりません。

親のタイプ別に選ぶ冷凍宅配弁当｜失敗しない選び方ガイド

冷凍宅配弁当は種類も豊富で、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。

ここでは、親の体調や生活スタイルに合わせた選び方のポイントを4つに整理して解説します。

1. 好みに合ったメニューがあるか？

どれだけ栄養バランスが良くても、親の好みに合わないと続きません。

「食べ慣れた味」「好きな料理」が入っているかを最初にチェックしてあげるのがおすすめです。

2. 食べやすい硬さ・食感か？

噛む力や飲み込む力は人それぞれ。

離れて暮らしていると気づきにくい部分なので、「いつも何を食べているか？」をさりげなく確認しておくと安心です。

3. 栄養制限や健康状態に対応しているか？

高血圧、糖尿病、腎臓病などを抱える親世代にとって、栄養制限への対応はとても重要です。

医師や管理栄養士の監修メニューがあるかをチェックしましょう。

4. 価格・続けやすさ・注文のしやすさ

どんなに良いお弁当でも、無理なく続けられないと意味がありません。

価格・配達頻度・冷凍庫のサイズなど、生活にフィットするかを考えて選びましょう。

【2025年最新版】高齢者向け冷凍宅配弁当おすすめランキング｜味・価格・健康管理のバランスで厳選！

「どれを選んだらいいか分からない…」そんな方に向けて、味・栄養・価格のバランスが取れた、おすすめの冷凍宅配弁当をランキング形式でご紹介します。

🥇【第1位】ニチレイフーズ ダイレクト

冷凍食品の老舗・ニチレイが手がける安心のブランド。

味・栄養・価格のバランスがよく、はじめて親に宅配弁当を贈るなら、まずここからという定番の一社です。

実際に母に食べてもらったところ、「味付けがちょうどよくて、冷凍とは思えない美味しさ！」と大絶賛でした。

定番メニューがそろった「きくばりごぜん®」は冷凍庫にストックしておけば、忙しい日や体調が心配なときも安心です。

🥈【第2位】ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクトは、和食中心のやさしい味わいと、1食390円〜のお試しセットが人気。

冷凍なのにパサつきもなく、ボリュームもちょうどいいので、「高齢の親でも食べやすそう」と感じました。

知名度も高く、サイトもわかりやすいので「冷凍宅配弁当ってどうなの？」という初めての方にもぴったり。

定期縛りがないから、まずはお試し10食セットで気軽にスタートできるのも嬉しいポイントです。

どっちがうちの親に合うか迷う…そんな方へ。

実際に高齢の母と食べ比べた、ワタミ vs ニチレイの比較レビューはこちら。

＞＞親ウケしたのはどっち？高齢の母と食べ比べたワタミ vs ニチレイの冷凍宅配弁当【実食レビュー】

🥉【第3位】ウェルネスダイニング

「親の食事、最近ちょっと心配…」という方におすすめなのが、ウェルネスダイニング。

このサービスの魅力は、体の状態や健康目的に合わせて2つのコースから選べることです。

私の母は「最近、噛むのがちょっとしんどい…」ということで、やわらか宅配食からスタート。

見た目も華やかでだしの香りが食欲をそそり、「これ、美味しいね」と笑顔になってくれました。

また、最近「食事制限も必要になってきた…」という親には、「気配り宅配食」も人気です。

• 管理栄養士が監修した安心の栄養設計
• 選べる！目的別の6つのコース
• 飽きずに続けやすい90種類以上のメニュー
• 冷凍で届いて、レンジでチンするだけ

初回注文は送料無料！「まずは試してみたい」という方におすすめです。

＼ 親にピッタリな冷凍宅配弁当を探したい方へ ／

「味にこだわりがある親に、とにかく美味しいものを」
「できるだけ安く、長く続けられるものを」
「持病や体調に合わせた食事を選びたい」

味にこだわる高齢の親に！美味しい冷凍宅配弁当ランキング

味重視 TOP3	【 第 1 位 】 ニチレイフーズ ダイレクト	【 第 2 位 】 タイヘイ ファミリーセット	【 第 3 位 】 ベネッセの おうちごはん
味の特徴	プロの技が光る 懐かしい家庭の味	バラエティ豊かで 飽きのこない美味しさ	素材の旨みを引き出す やさしい味付け
メニュー数	49種類	約70種類	約150種類
1食あたり価格 （一例）	756円 きくばりごぜん® 12食セット	767円 タイヘイ冷凍弁当 お試し4食セット	649 円 バランス健康食 【Aセット・6食】
対応エリア	全国	全国	全国

「味がイマイチだと、続けてもらえないかも…」

「せっかくなら、親にも“美味しい”って思える冷凍弁当を届けたい」

そんな“味重視”で選びたい方へ。

ここでは、美味しさにこだわった冷凍宅配弁当を紹介します。

【親に合うのはどれ？選び方早見リスト】

お悩み・目的	おすすめ
味にこだわる親も納得の美味しさ	ニチレイフーズダイレクト
家庭的でホッとする味を届けたい	タイヘイファミリーセット
優しい味＋信頼感で選ぶなら	ベネッセのおうちごはん

【第1位 ニチレイフーズダイレクト】味・見た目・栄養バランスが揃った、親世代にぴったりの冷凍宅配弁当

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大手冷凍食品メーカー・ニチレイが手がける安心品質。

「味」「バランス」「見た目」のすべてが高水準で、冷凍とは思えない美味しさ！

高齢の親に食べてもらいたい、“王道の一食”です。

特徴①：冷凍食品のプロが作る！見た目も味も妥協しない美味しさが魅力

ニチレイといえば、スーパーやコンビニでもおなじみの冷凍食品メーカー。

そのノウハウを活かした宅配弁当は、冷凍とは思えないほどの美味しさと彩りが魅力です。

「冷凍弁当って手抜き？」と思っていた母も、ひと口で「これ、美味しい！」と驚いていました。

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特徴②：懐かしい和食〜人気の洋食・中華まで網羅

ニチレイフーズダイレクトの「きくばりごぜん®」は、煮物や焼き魚などの昔ながらの和食から、ハンバーグや麻婆ナスなどの洋食・中華まで揃っています。

味にこだわる親世代でも「これ、美味しいね！」と笑顔になる、食べ慣れたやさしい味付けが魅力です。

特徴③：買いやすさも◎ 初回お試し・ポイント制度あり

まずは「お試しセット」で気軽に始められるのも安心ポイント。

さらに、ニチレイフーズダイレクト公式サイトからの購入で初回500ポイントプレゼントや、メニュー単品購入も可能です。

こんな方にピッタリ！

• 「親が味にうるさくて、気に入ってもらえるか不安」
• 「美味しさも栄養バランスも、どちらも妥協したくない」
• 「はじめは気軽に試したい」

「見た目も味も、”ちゃんとごはん”として満足できるものを」…きくばりごぜん®は、そんな声に応えてくれる冷凍弁当です！

【第2位 タイヘイファミリーセット】飽きずに続けたい人に！老舗ブランドの豊富なメニュー

「宅配食って続けられるかな…」という方にこそ試してほしい、バリエーションの豊かさと信頼性が魅力の冷凍弁当。

1970年代から食事宅配に取り組んできた業界の老舗・タイヘイが手がけており、品質と安心感はお墨付きです。

特徴①：飽きずに続けやすい！和洋中の多彩なメニュー

タイヘイファミリーセットの冷凍宅配弁当はとにかくメニューが豊富です。

煮魚、肉じゃが、八宝菜、グラタン、ハンバーグなど親世代になじみのあるメニューがたくさん！

和食・洋食・中華など、味のジャンルが広くて毎日違う楽しみ方ができます。

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特徴②：管理栄養士監修！健康状態に合わせたコース展開

タイヘイファミリーセットの冷凍宅配弁当はとにかくメニューが豊富です。

の魅力は、健康状態にあわせて細かくコースを選べること。

「カロリー制限」「塩分控えめ」「やわらか食」など、親の体調や食事の悩みに合わせて無理なく続けられます。

画像引用元：タイヘイファミリーセット

特に「ヘルシー御膳」シリーズは、栄養バランスだけでなく、味の美味しさも両立していて評判◎です。

	ヘルシー御膳 おかず	ヘルシー御膳 主食付き
カロリー	200kcal前後	360kal前後
食塩相当量	2.2ｇ以下	2.0ｇ以下
献立作成	管理栄養士	管理栄養士
特徴	専門医監修	専門医監修
価格 （7食あたり）	よりどり 5,900円 都度購入 5,780円 定期購入 5,480円	よりどり 6,850円 都度購入 6,850円 定期購入 6,580円

特徴③：まずはお試し → 気に入ったら定期購入でお得に継続

「まずは気軽に試したい」という方には、お得なお試しセット（4食）がおすすめ。

定期購入にすれば送料が無料になったり、割引が適用されるのも嬉しいポイントです。

こんな方にピッタリ！

• 「親が毎日同じメニューだと飽きてしまう」
• 「冷凍でもしっかり栄養と美味しさの両立がほしい」
• 「まずは少量のお試しから始めたい」

【第3位 ベネッセのおうちごはん】噛む・飲み込むが心配になってきた親に、“美味しく食べられる”選択肢を

食べやすさ・やわらかさへの配慮が行き届いていて、「やさしい味」の冷凍宅配弁当を探している方にぴったりです。

特徴①：やわらかくて、しっかり美味しい

ベネッセのおうちごはんの味付けは全体的にやさしく、でもしっかりと旨みがあるのが魅力。

塩分・カロリーは控えめでも、だしの風味や食材本来の味わいがしっかり感じられます。

「やわらかくて食べやすい」＋「満足できる美味しさ」で、体力や噛む力に不安がある方でも、食事が楽しみになりますよ。

特徴②：メニューが豊富で飽きずに続けられる

常時100種類以上のメニューを取りそろえ、和・洋・中・エスニックまで対応。

定番の煮物や魚料理に加え、グラタンや酢豚など「ちょっと特別感」のあるメニューも揃っています。

「毎日同じような味だと飽きてしまう…」という親にもぴったりです。

特徴③：噛む力・飲み込む力に応じて、やわらかさを選べ

「普通食・やわらか食・ムース食」の3段階から食形態を選べるのが大きな特徴。

「最近、固いものを食べにくそうにしている…」
「むせやすくなってきたのが心配…」

そんな変化にもしっかり対応できる柔軟さがあり、無理なく、安心して“続けられる冷凍宅配食”です。

こんな方にピッタリ！

• 「親が最近、食べづらそうで心配」
• 「噛む力や飲み込む力に合わせて選びたい」
• 「やさしい味の冷凍弁当を探している」

【まとめ】親に合った“美味しい宅配弁当”はどれ？

• 冷凍とは思えないレベルの美味しさなら… ニチレイフーズダイレクト
• 飽きずに続けられる家庭的な味なら… タイヘイファミリーセット
• 高齢者でも食べやすいやわらか仕様なら… ベネッセのおうちごはん

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コスパ重視で選びたい！高齢者向け冷凍宅配弁当おすすめランキング

価格重視 TOP3	【 第 1 位 】 ヨシケイ シンプルミール	【 第 2 位 】 まごころ ケア食	【 第 3 位 】 ワタミの 宅食ダイレクト
1食当たり価格	198円（初回） ※396円（2回目以降） 3食セット お試し価格	190円（初回） ※378円（2回目以降） 健康バランス 14食定期セット	390円 3種のお惣菜 お試し10食セット
送料	0円 （一部地域を除く）	全国一律 980円	880円～2420円 ※配送エリアで異なる
対応エリア	一部地域限定	全国	全国

「できるだけ出費は抑えたいけど、親の健康を考えると適当なものは選べない…」

「でも、毎日食べるものだから“安いだけ”じゃ心配。」

そんな“コスパも健康も大事”な方に向けて、

価格を抑えつつ栄養バランスの良い冷凍宅配弁当を紹介します。

【親に合うのはどれ？選び方早見リスト】

お悩み・目的	おすすめ
1食198円！とにかく安く始めたい	ヨシケイシンプルミール
栄養バランスもコスパも大事にしたい	まごころケア食
CMでもおなじみ！親にも伝えやすい	ワタミの宅食ダイレクト

【第1位 ヨシケイ シンプルミール】初回半額＆送料無料！圧倒的コスパで手軽に食事管理

「親のために冷凍弁当を考えているけど、できるだけ安く抑えたい…」

そんな方におすすめしたいのが、ヨシケイシンプルミールです。

特徴①：初回半額で1食198円！コスパ最強のお試しセット

「宅配弁当を始めたいけど、続けられるか不安…」という方にぴったり。

• 3食セット1,190円 → 初回は595円に！
• 10セットまで半額で購入可能
• 送料も無料で、試しやすい

特徴②：和食中心で、親世代にも食べやすい味付け

冷凍弁当によくある“濃すぎる味”が苦手な方にもおすすめ。

• 和食・洋食ベースのシンプルな味付け
• 塩分控えめでも、しっかり旨みを感じられる
• 初めてでも違和感なく食べられる味

特徴③：利用できるのは一部地域のみなので要確認

ヨシケイシンプルミールは、全国対応ではありません。

• 配送エリアは限られている
• 注文前に公式サイトで確認が必要
• 対応エリアなら送料も無料でコスパ◎

こんな方にピッタリ！

• 「まずは少量で試したい」
• 「できるだけ費用を抑えたい」
• 「味が濃すぎると親が食べない」

「自分の住んでいる地域が対応しているか分からない」方は、ヨシケイの公式サイトでエリアを確認 してくださいね。

【第2位 まごころケア食】リーズナブルで毎日続けやすい冷凍宅配弁当

特徴①：業界トップクラスの低価格と送料無料

「健康的な食事を続けてほしいけど、宅配弁当は高くて…」そんな悩みにぴったりなのが、まごころケア食。

• 定期コースで最大1食あたり約378円
• 送料無料でコストをさらに抑えられる
• 冷凍庫無料レンタルサービスあり（初回限定）

特徴②：目的別に選べる5つの栄養コース

高齢の親世代には、塩分や糖質、たんぱくなどの制限がある方も多いはず。

特徴③：まずは少量から試せる

「まずは試してみたい」「親の好みに合うか不安…」という方でも安心！

• 7食・14食・21食のセットから選択可能
• 1回だけのお試し購入もOK
• 定期購入でさらに割引＆便利なスキップ設定あり

画像引用元：まごころケア食

こんな方にピッタリ！

• 「費用を抑えて続けやすい宅配弁当を探している」
• 「糖質や塩分の摂取を管理したい」
• 「親の健康状態に合わせた食事を選びたい」

【第3位 ワタミの宅食ダイレクト】バランス・コスパ・安心感の三拍子！初めての冷凍宅配弁当に最適

「はじめての宅配弁当、親に合うか心配…」そんな方におすすめなのが、ワタミの宅食ダイレクト。

全国100万人以上が利用する実績と、味・価格・使いやすさのバランスが取れた一食で、冷凍宅配弁当デビューにもぴったりです。

特徴①：味のバリエーション豊富で、飽きずに続けやすい！

和食・洋食・中華がバランスよく揃ったメニューで、「冷凍弁当＝単調」というイメージを覆します。

• ハンバーグや焼き魚、エビチリなどの人気メニューが豊富
• 三菜・五菜のコースが選べるから、好みに合わせて調整可
• 栄養士監修で、栄養バランスも安心

	いつでも三菜 （3種のお惣菜セット）	いつでも五菜 （5種のお惣菜セット）
エネルギー	250kcal基準	350kcal基準
食塩 相当量	2.0ｇ以下	3.0ｇ以下
品目数	10品目以上	15品目以上

特徴②：利用者100万人超えの安心感と信頼性

「親のために選ぶなら、信頼できる会社がいい」――そんな声に応える、実績のあるブランドです。

• ワタミグループのノウハウを活かした品質と味付け
• 「ワタミの宅食」として累計100万人以上が利用
• お試し10食セットありで、初めてでも始めやすい

特徴③：お手頃価格で試しやすく、冷凍庫にも収まりやすい！

冷凍弁当は「価格」と「保存スペース」が気になるところ。

ワタミの宅食ダイレクトはその点もクリア！

• 10食セットが3,900円〜と、コスパ◎
• 冷凍庫に収まりやすいサイズで、まとめ買いも安心
• 一人暮らしの親や高齢者にも使いやすい

こんな方にピッタリ！

• 「初めて冷凍弁当を頼むので、失敗したくない」
• 「味や栄養のバランスが気になる」
• 「手間をかけずに、親の食事をサポートしたい」

「毎日食べてるからこそ、やさしい味と“ちょうどいい手軽さ”を」…ワタミの宅食ダイレクトは、そんな日々に寄り添う冷凍弁当です！

【まとめ】親に合ったコスパ弁当はどれ？

• お試し価格を最重要視なら… ヨシケイシンプルミール
• 健康管理しつつ費用も抑えたいなら… まごころケア食
• 味・信頼性・続けやすさ重視なら…ワタミの宅食ダイレクト

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健康が気になる高齢の親に！栄養バランスで選ぶ宅配弁当ランキング

健康管理重視 TOP3	【 第 1 位 】 ウェルネス ダイニング	【 第 2 位 】 Dr.つるかめ キッチン	【 第 3 位 】 メディカル フードサービス
制限食の種類	塩分制限 糖質＆カロリー制限 たんぱく＆塩分調整 脂質制限 栄養バランス 厳選栄養バランス	糖質制限食 塩分制限食 たんぱく＆塩分制限食 カロリー制限食 つるかめバランス栄養食	やわらか食 タンパク質調整食 塩分制限食 カロリー制限食 糖質制限食 バランス健康食
監修者	管理栄養士	専門医 管理栄養士	管理栄養士
1食あたり価格 （一例）	748円 糖質＆カロリー 制限気配り 宅配食（7食）	740円 カロリー制限 気遣い御膳 定期コース・7食	813円 バランス健康食 お試しセット・6食
対応エリア	全国	全国	全国

「親が食事制限って言われたけど、何を食べさせたらいいか分からない…」

そんな“戸惑い”や“心配”を感じている方へ。

この章では、医師や管理栄養士が監修した美味しくて安心できる冷凍宅配弁当を紹介します。

【親に合うのはどれ？選び方早見リスト】

お悩み・目的	おすすめ
親の状態に合わせて最適な食事を選ぶなら	ウェルネスダイニング
医師×栄養士の本格派、安心感で選ぶなら	Dr.つるかめキッチン
病院レベルの管理食が必要なら	メディカルフードサービス

【第1位 ウェルネスダイニング】親の状態に合わせて最適な食事が見つかるバランス重視の宅配弁当

ウェルネスダイニングは、制限食・健康管理に特化したコースが豊富な宅配弁当サービスです。

中でも人気なのが、糖質・塩分・たんぱく制限などに対応した「気配り宅配食」と、噛む力・飲み込む力に配慮された「やわらか宅配食」。

健康管理が気になる方には「気配り宅配食」がおすすめです！

▶ ウェルネスダイニングの口コミは本当？高齢の母に食べてもらったリアルな感想と本音レビュー

特徴①：3段階の「やわらかさ」から選べるやわらか宅配食

やわらか宅配食は、「ほどよくやわらかめ」から「ムース状」まで、噛む力・飲み込む力に合わせて選べる3コースが用意されています。

すべて管理栄養士が監修し、味や見た目にもこだわっているので、食べやすくても“食事の楽しみ”はそのままです。

やわらかさ	食感の目安	例えるなら…
レベル1	ほどよくやわらかめ	程よいやわらかさ → 厚焼き玉子
レベル2	かなりやわらか	お箸で簡単にほぐせる → だし巻き卵
レベル3	ムースやわらか	スプーンでつぶせる → スクランブルエッグ

特徴②：実食レビューでも高評価！親の「美味しい」が続く

実際に母と一緒に試したのは、やわらか宅配食のレベル1（ほどよくやわらかめ）。

だしの香りや見た目の彩りで食欲がわき、「これ美味しいね」と笑顔がこぼれる内容でした。

特徴③：管理栄養士に無料で相談できるから安心

「どのレベルを選べばいい？」

「親に合った食事って？」

そんな不安がある方も、管理栄養士に無料相談が可能です。

• 体調や噛む力に合わせて、コースを提案してくれる
• 初回セットは送料無料で試しやすい
• 定期便なら送料が割引に

こんな方にピッタリ！

• 噛む力や飲み込む力が弱くなってきた親に
• 食事の準備や栄養バランスに不安がある親庭に
• 「美味しく食べて、元気に過ごしてほしい」と願う方に

「噛む力は弱くなっても、“食べる楽しみ”はそのままで」…やわらか宅配食は、そんな願いに応えてくれる冷凍弁当です！

▶【写真あり】ウェルネスダイニングのやわらか食を試してみた｜味・やわらかさ・親の反応を本音レビュー

【第2位 Dr.つるかめキッチン】医師×栄養士が監修した、本格的な制限食を手軽に

「高血圧や糖尿病が心配だけど、毎日の食事をどうしたらいいか分からない…」

そんな親世代にぴったりなのが、Drつるかめキッチン。

医師と管理栄養士がしっかり監修しているのに、味も見た目も妥協なし！

特徴①：専門家がしっかり監修！おいしくて安心の制限食

いちばんの強みは、医師と管理栄養士が献立を監修していることです。

画像引用元：Drつるかめキッチン

• 糖質・塩分・たんぱく質・カロリーをしっかり管理
• 食べ飽きないよう、味付け・彩りにも工夫あり
• 体にやさしく、おいしく続けられる

特徴②：5つの目的別コースから選べる

制限したい栄養素に合わせて、自分に合ったコースが選べるのも嬉しいポイント。

制限食だけでなく、健康的な食生活を意識した「バランス栄養御膳」も用意されています。

特徴③：調理いらず！高機能容器で手軽＆清潔

冷凍のままレンジでチンするだけ。

調理不要なので、一人暮らしの親でも安心です。

• 調理済み＋急速冷凍で衛生的
• 冷凍弁当の加熱時間が一律！
• 洗い物いらずで負担も少ない

こんな方にピッタリ！

• 糖尿病や高血圧など、食事制限が必要な親をサポートしたい
• 自炊がむずかしい高齢の親に、手軽で健康的な食事を届けたい
• 制限食でも「美味しい！」と笑顔になってほしい

「“美味しいをあきらめない”、制限食という選択」…Drつるかめキッチンは、そんな思いを大切にした冷凍弁当です。

【第3位 メディカルフードサービス】病院レベルの食事管理が必要な親にピッタリ

特徴①：病院や施設でも使われる、専門メーカーの安心感

メディカルフードサービス は、医療・介護の現場でも使われている専門メーカー。

「親が医師から食事制限を指導されたけど、何を作ればいいのか分からない…」そんな方におすすめです。

• すべてのメニューが管理栄養士監修
• 塩分・たんぱく質・糖質などをしっかり調整
• 冷凍で保存でき、電子レンジで簡単に調理

特徴②：食事制限がある人でも「美味しい」と感じられる

「制限食は味気ない」と思っている親にも安心です。

• 味がしっかりしていて食べ応えあり
• 和・洋・中から選べる豊富なメニュー
• 見た目もキレイで、食欲をそそる

特徴③：家族の体調や目的に合わせて選べる

体調や目的別にコースを選べるのが嬉しいポイントです。

画像引用元：メディカルフードサービス

定期コースで送料無料＋初回割引もあり。お得に始められるのも魅力です。

こんな方にピッタリ！

• 親が持病を抱えていて、日々の食事に不安がある
• かかりつけ医から食事制限を勧められている
• 離れて暮らす親に、毎日しっかりした食事を届けたい

【まとめ】親に合った健康管理弁当はどれ？

• 「やわらかさ」と「健康バランス」で選ぶなら… ウェルネスダイニング
• 制限食でも味に妥協したくないなら… Dr.つるかめキッチン
• 医療レベルの食事管理が必要なら… メディカルフードサービス

＼各社の比較一覧をもう一度見たい方は／

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【初めての人向け】迷ったらこれ！親が喜ぶ冷凍弁当お試しセット2選

「ランキングは参考になったけど、やっぱり最初は迷ってしまう…」

そんな方のために、初めての宅配弁当に特におすすめの“失敗しない2択”をご紹介します。

実際に食べて、美味しかった・続けやすい・コスパも安心── この3つがそろったお試しセットです。

🔰【 ワタミの宅食ダイレクト】いつでも三菜/五菜セット（10食）

今回、注文したのは、主菜＋副菜がたっぷり5品入った人気の「いつでも五菜」。

母も実際に食べて「冷凍なのにちゃんと美味しい」「毎日違う味が楽しめる」と気に入っています。

• 主菜＋副菜でしっかり満足
• 冷凍でストックできる／電子レンジで簡単
• 「五菜／三菜」から好みに応じて選べる

▶【ワタミの宅食ダイレクト いつでも三菜・いつでも五菜 】を試してみる

🔰【ニチレイフーズダイレクト】きくばりごぜん®12食セット

冷凍食品の老舗・ニチレイが手がける「きくばりごぜん®」。

和・洋・中の豊富なラインナップで、どれもだしや素材の旨味を活かしたやさしい味が魅力です。

• やさしい味／高齢の親にも食べやすい
• 塩分・カロリーも配慮されていて安心
• 初回500円分ポイント付きでお得にスタート

▶【ニチレイフーズダイレクト】の「きくばりごぜん®」を試してみる

私はどちらも気になったので、母と一緒に“お試し体験”してみました。

▶ 実際に高齢の母と食べ比べたレビューでは、リアルな感想やメニュー写真もたっぷり紹介中！

【本音】冷凍宅配弁当を食べてくれない理由｜実際に食べてもらえた工夫とは？

「冷凍宅配弁当って便利そうなのに、うちの親は食べてくれない…」

せっかく選んで送ったのに、「味が薄い」「飽きた」「冷凍庫がいっぱいで入らない」と言われると、ちょっとがっかりしてしまいますよね。

でも大丈夫！なぜ食べてくれないのかを事前に知っておけば、解決のヒントも見えてきます。

親が冷凍宅配弁当を食べてくれない理由とその対処法

「味が薄い」と言われる → だしの効いたメニューを選ぶ

年齢を重ねると、味覚が変わってきて「味がしない」と感じやすくなります。

冷凍宅配弁当は健康のため、塩分控えめのものが多いので、「ちょっと物足りない」と感じる方も多いようです。

冷凍庫に入らない → 少量注文や都度注文を利用する

冷凍宅配弁当は、まとめて届くスタイルが基本。

そのため、「冷凍庫がいっぱいで入らない…」という声もよく聞かれます。

必要以上に届くと、親にとってはプレッシャーになってしまうことも…。

レンジ調理時間が見にくい → 見やすい表示の冷凍弁当を選ぶ

冷凍宅配弁当は電子レンジで温めるだけ…とはいえ、高齢の方にとっては、パッケージの文字が小さかったり、操作に不安を感じたりすることもあります。

「間違えて爆発したらどうしよう…」なんて、心配しているケースもあるんです。

飽きたと言われる → バリエーション豊富な冷凍弁当を選ぶ

同じような献立が続くと、「またこれか…」と飽きてしまうのも自然なこと。

特に味にこだわりのある親世代には、「選ぶ楽しさ」も大事にしてあげたいですね。

冷凍宅配弁当を「美味しい」と言ってもらえる工夫とコツ

「どうやってすすめればいいの？」「嫌がられない伝え方はある？」

そんなときに役立つ、実際に試してよかった工夫をご紹介します。

冷凍宅配弁当は、あくまで「便利な選択肢のひとつ」。

無理にすすめるよりも、「ちょっと食べてみて」くらいの距離感で始めた方が、意外とうまくいくことも多いです。

「これなら食べられる」「案外ラクだったよ」…親からそんな一言が聞ける日が、必ずやって来ますよ！

高齢の親に冷凍弁当をすすめるときのよくある不安・疑問に答えます

「うちの親、冷凍弁当なんて本当に食べてくれるかな…？」
「実家の冷凍庫、小さくて入らないかも？」

そんなふうに、冷凍宅配弁当をすすめるときは、いろいろな不安や心配がありますよね。

親が冷凍弁当を嫌がらないか心配です…

はじめての冷凍弁当、正直「食べてくれるか不安…」という声はよく聞きます。

でも実際に試してもらうと、「思ったより美味しいね」「温めるだけってラク！」と気に入ってくれるケースもたくさんあります。

特に、高齢者向けのお弁当はだしの香りや彩りにも工夫がされていて、見た目でも食欲を刺激してくれます。

まずは少量のお試しセットから始めて、反応を見てみましょう。

まだ元気で自炊もできるんですが、利用してもいいんですか？

もちろんです！

冷凍宅配弁当は、「毎日頼まなきゃいけない」ものではなく、あくまでサポートの選択肢のひとつ。

たとえば…

• 買い物が面倒な日
• ちょっと体調がすぐれない日
• 料理する気力がない日

こんなときに1食あると助かりますよね。

元気なうちから慣れておくことで、将来必要になったときも抵抗なく使えます。

一人暮らしで冷凍庫が小さいのですが…

ご安心ください！

最近の冷凍宅配弁当は、1食ずつスリムなパックで届くものが多く、コンパクトに収納できます。

また、

• 5食・7食などの少量セット
• 都度注文ができるサービス

など、冷凍庫に合わせて選べるので、スペースが限られているご家庭でも安心して利用できますよ。

現役世代向けと高齢者向けって、なにが違うんですか？

大きな違いは、味・やわらかさ・栄養設計です。

• 現役向け：ボリューム重視で味もしっかりめ
• 高齢者向け：噛みやすさ・飲み込みやすさ・塩分控えめなど、体の状態に合わせて調整されています

たとえば、やわらか食なら、歯や飲み込む力に不安があっても安心ですし、制限食は糖質・塩分・たんぱく質などの管理に対応しています。

配達のタイミングはどうなっていますか？

多くのサービスが、ヤマト運輸や佐川急便のクール便で配送してくれます。

• 不在でも再配達OK
• 配達日時の指定も可能

親が受け取りやすい曜日・時間帯を選んであげると安心ですね。

食事制限があるのですが、それに合ったメニューはありますか？

はい！最近は、健康管理や持病に対応した宅配弁当がとても充実しています。

たとえば…

• 塩分制限
• 糖質＆カロリー制限
• たんぱく質＆カリウム調整
• 脂質制限
• 栄養バランス重視

など、目的別に選べるサービスが増えています。

医師や管理栄養士が監修しているメニューもあるので、安心して利用できますよ。

冷凍宅配弁当は、ただの「手抜きごはん」ではなく、親の体調や生活に寄り添った“サポートのひとつ”として、とても心強い存在です。

「今すぐ使う」だけでなく、「困ったときに頼れる手段」として、選択肢に入れてみてくださいね。

【まとめ】親の「食」と「見守り」どちらも安心できる仕組みづくりを

年齢を重ねた親にとって、「栄養のある食事」はもちろん大切ですが、“食べたい”という気持ちを支えることも同じくらい大切です。

その点、最近の冷凍宅配弁当は、管理栄養士監修で味や見た目にこだわった商品も増えており、「おいしい」「これなら食べやすい」と喜ばれるケースが増えています。

「でも、ちゃんと食べているのかな…」

そんな不安が出てきたときには、高齢者向けの見守りサービスを組み合わせるのもひとつの方法です。

冷凍宅配弁当 × 見守りサービス。

この2つを組み合わせることで、「食事の安心」と「親の安全」の両方をカバーできます。

親も自分も、ラクになる暮らし。

その第一歩として、まずは気になる冷凍宅配弁当のお試しから始めてみてくださいね。