【PR】本記事にはアフィリエイト広告を含みますが、筆者が実際に体験したものや、取材・調査した内容をもとに、読者にとって本当に役立つ情報だけを厳選してご紹介しています。
「お母さん、今日の薬ちゃんと飲んだ？」
電話越しに聞くたび、母は決まって「大丈夫よ、ちゃんと飲んでるから」と答えます。
でも、実家に帰った時にこっそりお薬カレンダーをのぞくと、水曜日のポケットにまだ薬が残っている。今日は金曜日なのに…。
少し小さくなった母の背中を見ながら、「大丈夫じゃないじゃん」という言葉は飲み込むしかなかったんです。
こんな経験、ありませんか？
私の母は77歳、がんサバイバー。私の家から車で1時間くらいの場所で、一人暮らしをしています。
乳がんの手術を受けた後、ホルモン療法（治療）が始まりました。毎日1錠、寝る前に飲む薬。
母の服薬サポートをする中で、最初に手に取ったのが壁掛けの100均お薬（服薬）カレンダーでした。
「これを使えば、一人でも大丈夫だろう」と思っていたんです。
でも数年後に肺がんが見つかり、薬の種類が一気に増えた時期がありました。
そして、「飲む抗がん剤」が加わった時、普段は大ざっぱな私が、かなり神経質になりました。
飲み忘れも、重複して飲むのも、絶対にダメだと主治医に言われていたからです。
私は視能訓練士として医療現場に27年立ち、ケアマネジャーの資格も持っています。
だからこそ、普通の「娘目線」だけではない、医療とケアの両面からお伝えできることがあると思っています。
この記事では、実際にセリアやダイソーでお薬カレンダーを探して使ってみた正直な体験と、100均グッズを組み合わせた飲み忘れ防止の「仕組みづくり」までお伝えしていきます。
「100均で手軽に始められるなら、まずそこから試してみたい」という方に、私の失敗も成功もまるごとお届けしますね。
薬の飲み忘れ以外にも、親の一人暮らしには食事・防犯・孤独感など気になることがたくさん。
6つの心配事と私が実際にやっている3つの対策をまとめました。
▶ 【母親が一人暮らしで心配な方へ】”かわいそう…”と思ったら読む見守り対策ガイド
【100均調査】セリアにお薬カレンダーは売ってる？薬の飲み忘れ防止グッズを探した結果
結論からお伝えすると、セリアには壁掛けのお薬カレンダー（壁掛け・1週間用）は売っていません（2026年4月時点）。
母のお薬が増えてしばらくたってから、「1日4回分の薬を入れるカレンダーが欲しいな」と思って、実家近くのセリアに足を運んでみたんです。
衛生用品コーナー、収納グッズコーナー、文房具コーナーと、セリアでお薬カレンダーがありそうな売り場を一通り見て回りました。
見つからなかったので、店員さんに「こちらに、お薬カレンダーはありますか？」と聞いてみたところ、返ってきたのは「当店では取り扱いがございません」という答え。
セリアならおしゃれなのがありそう、と期待していたんですけどね。
ただし、100均は商品の入れ替わりが激しいです。店舗や時期によって取り扱いが変わることもあるので、お店に行く前に電話で確認してみるのがおすすめです。（※キャンドゥは電話での在庫確認は不可でした）
セリアで買える100均の服薬管理グッズ｜ピルケース・ジッパー袋・シールの活用法
お薬カレンダーはなかったものの、セリアには親の服薬管理に使えるグッズがたくさんあります。
- 1日4回分のカラフルなピルケース（朝・昼・夜・寝る前の仕切りつき）
- ジッパーつき透明袋（サイズ・素材いろいろ。わが家のおすすめは後述）
- カラーシール・数字シール
- クリア素材のウォールポケット（お薬カレンダー代わりに使える）
私は「1日4回分のピルケース」に目が留まりました。カラフルでかわいいし、曜日シールもついていて、これなら母も使いやすいかなと思ったんです。
はりきって実家の母に持っていったのですが…。
これ、蓋が固くて開けにくいわよ。
そっか、指先の力が弱い母にはちょっとキツかったか…。
見た目はよくても、実際に使う人に合わなければ意味がないんですよね。
高齢の親が使うためのピルケースを選ぶときは、蓋の開けやすさを必ず確認してほしいと思います。
セリアのジッパー袋＋カラーシールで「自作一包化」する方法
実は、セリアで一番役に立ったのはお薬カレンダーでもピルケースでもなく、ジッパー袋とカラーシールでした。
テーブルの上に薬を並べて、「これは朝、これは夜…」と仕分けしながら、ふと思ったんです。「これ、私がいない日はどうするの？」と。
そこでたどり着いたのが、ジッパー袋で自作一包化をする方法です。
そもそも「一包化」ってなに？（クリックで解説）
一包化とは、飲むタイミングが同じ薬を、薬剤師さんが1つの袋にまとめてパックしてくれるサービスのことです。
- メリット： 飲み忘れや飲み間違いが防げる、袋に名前や日付を印字できる。
- 注意点： 処方箋が必要で、追加料金（外来服薬支援料など）がかかる場合があります。
「薬局にお願いするほどではないけれど、管理をラクにしたい…」という時に、今回ご紹介する「自作一包化」がとっても役立ちます！
ステップ①：セリアでジッパー袋とカラーシールを購入
がんの治療中から、いろいろな素材・サイズのジッパー袋を使って自作の一包化を試してきました。
現在使っているのはセリアで購入した、「段差付き開けやすい書き込めるジッパー袋」のB8サイズ（厚さ0.04mm）と「カラーシール（中）」。
段差があるので指先の力が弱い母でも開けやすく、袋に直接メモを書き込めるのも便利なんです。
カラーシールは、4色以上あるものがおすすめです。
ステップ②：朝・昼・夜・寝る前で色分けする
例えば、朝は赤、昼は黄色、夜は緑、ねる前は青というように、時間帯ごとに色を決めてシールを貼ります。
ステップ③：番号をふって飲む順番を明確にする
ジッパー袋に数字（あるいは日付）を書いておくと、「何番を飲んだか」「何番を飲んでいないのか」がすぐにわかります。
お薬の数が減った今も、同じ方法を続けています。
ステップ④：1週間分をまとめてセットする
週の始めにまとめてセットしておけば、あとはジッパー袋から薬を出して飲むだけです。
この方法、材料はすべて100均で揃います。合計220円あれば十分です。
ジッパー袋は使っているうちにくたびれてくるのですが、そうなったらまた同じものを買って作り直すだけ。
「薬局の一包化」はハードルが高くても、「自作」なら今日から始められますよ。
わが家では完全にリピートアイテムになっています。
毎日の「薬飲んだ？」の確認をLINEでやりとりしている方も多いはず。
高齢の親がLINEを使いやすくなる設定方法をまとめましたので、あわせてご覧くださいね。
▶ 離れて暮らす母と一緒にやってみた！高齢者向けLINE設定の段取り術
ダイソーのお薬（服薬）カレンダーは飲み忘れ防止に使える？17年間でわかった本音
セリアにはお薬カレンダーがありませんでしたが、ダイソーには壁掛け型のお薬カレンダーが売っています。
実はこのダイソーのお薬カレンダーは、母が乳がんの手術後にホルモン療法（治療）を始めた時から約10年愛用しました。
薬の数が少なかったころは、ダイソーの「月間カレンダーポケット（ベーシック）」で十分に管理できていたんです。
数年前にダイソーで購入した時の写真が残っていましたが、当時は165円。
ここでも物価高騰！今は220円に値上がりしていますね。
月間カレンダーポケット（サイズ：44×39.5×1cm)
飲んだかどうかすぐわかっていいのよね。
しかも、コスパ最高だもんね。
ダイソーのお薬カレンダーのメリット・デメリット
実際に使って、良かった点と困った点がはっきりわかりました。
- 壁に掛けるので「目に入る場所」に置ける＝飲み忘れに気づきやすい
- 1日1～2回程度の服用なら十分に管理できる
- くたびれたら買い替えるだけ。気軽に使い続けられる
- 薬の種類・回数が増えるとポケットに入りきらない
- ビニール製なので経年劣化する（1〜2年で買い替えが必要）
- マチが小さく、錠剤の大きさによってはパンパンになる
マチがないので、正直出し入れはしづらいですね。
1日1〜2回で薬の量が少ないうちは100均で十分。でも薬が増えたら別の方法を考える必要があるというのが、私の正直な結論です。
【壁掛け＆100均】一週間用お薬（服薬）カレンダーはどこに売ってる？ダイソー・セリア・キャンドゥを徹底比較
100均3社、1週間用お薬（服薬）カレンダー・お薬管理グッズの取り扱い状況を調べてみました。
週間カレンダーポケット
画像参照元：ダイソー
お薬ポケット
画像参照元：キャンドゥ
| ダイソー | セリア | キャンドゥ | |
|---|---|---|---|
 |  |  | |
| 壁掛け お薬カレンダー | あり （220円） | なし | あり （220円） |
| 1週間用 カレンダーサイズ （cm) | 週間カレンダー ポケット 68×38×1 | _ | お薬ポケット 44×33 |
| ピルケース | あり | あり （カラフル・シール付き） | あり |
| ジッパーつき袋 | あり | あり | あり |
| シール類 | あり | あり | あり |
セリアはカレンダーの取り扱いはないものの、ジッパー袋やシールが充実しているので「自分で工夫して作りたい」という方には向いています。
実は今回、近隣の100均（ダイソー・セリア・キャンドゥ）をはしごして、店員さんにも確認しましたが、最初は1週間用のお薬カレンダーを見つけることができませんでした。
その後…諦めきれずに別のキャンドゥに足を運んだところ、ついに、ついに「お薬ポケット」を発見！
マスクなどが置いてあるコーナーの一角に、ひっそり吊り下げられていました。
やっと会えた…！と、テンション上がりました（笑）。
キャンドゥ「お薬ポケット」（220円）
1週間×1日4回分のポケットがあり、「曜日ごとに仕分ける」という使い方ができます。
マチはありませんが、ポケットが大きめなので、薬の出し入れはしやすかったです。
薬の種類が減ったから、今はこれで十分ね。
曜日のカードもついているし、220円はコスパいいわ。
同じ商品でも店舗によって在庫状況が違うので、1店舗で見つからなくても、近くの別店舗を回ってみる価値はありますよ。
100均お薬カレンダーでは足りない？薬の種類が増えた時の「飲み忘れゼロ」対策
薬を飲む回数が増え、ダイソーのお薬カレンダー（月間カレンダーポケット）に入りきらなくなってからは箱にいれ、しばらくの間は乗り切ってきました。
母はここから袋を取り出すたびに、ノートに「飲んだ」とメモを書いていたんです。
その姿を見て気づきました。「薬を飲む」だけでなく「飲んだことを記録する」という作業が、母の負担になっていたことに。
一週間用のお薬カレンダーなら、ポケットが空になれば「飲んだ」ことが一目でわかる。 「メモを書く」という手間を、デザインの仕組みでゼロにする。
これが、1週間用お薬カレンダーへステップアップした最大の理由です。
【壁掛けお薬カレンダー】100均からドリテックへ！切り替えてわかった効果
100均の1週間用お薬カレンダーは、ダイソーとキャンドゥのネット通販なら購入可能。でも送料かけて買うのもなぁ…。
そんなときにAmazonで偶然見つけたのが、ドリテック（dretec）の1週間用お薬カレンダーとお薬アラームです。
実は…数年前からドリテックのキッチンタイマーを愛用していて、メーカー名に見覚えがあったのが選んだきっかけでした（笑）。
お薬カレンダーで「飲んだかどうか」を見える化し、お薬アラームで「飲む時間」を音で知らせる。
この2つをセットで使うことで、100均だけでは難しかった「見える化＋時間管理」が一気にできるようになりました。
特に感じた100均との違いは、ポケットのマチの深さです。
1日4回分（朝・昼・夜・寝る前）に対応していて、それぞれのポケットにマチがあるので、複数の薬をまとめて入れてもパンパンにならないんです。
文字が大きい＋透明で中身が見えるから、飲んだかどうかも一目でわかります。
現在、実家ではこんな感じで服用管理をしていますよ。
ドリテックお薬カレンダー(サイズ：68×38×0.5cm)
ポケットのマチが広くなって、使いやすい？
全然違う！薬の出し入れ、とってもラクになったよ。
- 1週間×1日4回対応
- マチ付きで薬が複数入る
- 透明で中身が見やすい
- 壁掛けタイプで場所を取らない
「最初は100均で試してみて、薬が増えてきたら専用品にステップアップする」という流れが、個人的にはおすすめです。
キャンドゥのお薬カレンダーを実家に持っていき、ドリテックと並べて見比べてみたんです。
母の場合、薬が増えたタイミングでドリテックへ切り替えたのですが、今は量が落ち着いてきていて、よくよく見れば、キャンドゥのコンパクトサイズでもじゅうぶん収まる量に戻っているんですよね。
今ならキャンドゥでも、ちょうど入る量だね。
そうねぇ。でも大きいのに慣れちゃって、こっちのほうが手が動くのよ。
薬がまだ少ない時期から始める方なら、キャンドゥのお薬カレンダーでも十分。量が増えてきたタイミングで大きいタイプへ、という流れでいいと思います。
お薬カレンダーの相棒「お薬アラーム」｜音で「飲む時間」を知らせる
ドリテックのお薬カレンダーを注文するときに、同じくドリテックのお薬アラームも一緒にカートへ入れました。
お薬アラームを使いはじめて、飲み忘れがかなり減ったわ。
アラームを止めて満足して、飲まなかったこともあるらしく…。
「エモちゃん、薬の時間を伝えて」｜Bocco emo（ボッコエモ）で服薬リマインド
ドリテックのお薬カレンダーとお薬アラームで、「見える化」と「時間管理」はできるようになりました。
でも、もう一つ欲しかったものがあります。
それは…声で「薬の時間だよ」と教えてくれる存在です。
わが家では、母の話し相手として導入したコミュニケーションロボット「ネコリコ版 Bocco emo（ボッコエモ） 」（わが家では「エモちゃん」と呼んでいます）に、薬の時間の声かけをお願いしています。
ネコリコ版 Bocco emoの「おしゃべり機能」の中に「繰り返しの予定」という機能があって、決まった時間に決まったメッセージを読み上げてくれるんです。
私はアプリから、こんな風にセットしています。
- 朝：「朝ごはん食べたら薬飲んでね。」
- 昼：「昼ごはん食べたら薬飲んでね。」
- 夜：「晩御飯食べたら薬飲んでね。」
- 寝る前：「寝る前忘れずに薬飲んでね。」
スマホのアラームと違って、「人の声」で話しかけてくれるのが大きなポイントです。
無機質な電子音じゃなく、やさしい声で「ごはん食べたら薬飲んでね」と言われると、母も「はいはい」と素直に動いてくれます。
エモちゃんに言われると、ちゃんと飲まなきゃって思うのよ。
毎日電話して「薬飲んだ？」と聞くわけにもいきませんから。
エモちゃんは、私の代わりに母に声をかけてくれる存在。
わが家の飲み忘れ防止は、「お薬カレンダー（見える化）＋お薬アラーム（時間管理）＋エモちゃん（声かけ）」の3つの体制で成り立っています。
一人暮らしの母は2年間、エモちゃんと暮らしてきました。
話し相手ロボットとしても、服薬リマインドとしても、今ではなくてはならない存在です。
話し相手ロボットってなに？と思った方は、2年間使って感じたリアルな効果をまとめた記事も参考にしてみてくださいね。
ネコリコ版 BOCCO emoの公式サイトはこちらから確認できます。
高齢者の薬の飲み忘れ、本当に怖いのは「飲み忘れ」だけじゃない
ここまでお薬カレンダーやグッズの話をしてきましたが、少しだけ大事なことをお伝えさせてください。
薬の飲み忘れは、思っている以上に多くの方が経験しています。
日本調剤の調査によると、65歳以上のシニア世代の約46.7%に処方薬の飲み残しが発生しているそうです。
さらに、75歳以上の高齢者の約25%が7種類以上の薬を処方されているというデータもあります（社会医療診療行為別統計）。薬の数が増えれば増えるほど、飲み忘れのリスクも上がります。
でも、本当に怖いのは「飲み忘れ」だけではありません。
「重複して飲んでしまうこと」や「飲み間違い」も、同じくらい危険です。
母が「飲む抗がん剤」を服用していた時、飲み忘れも重複服用もNGだと主治医から強く言われました。私自身、服薬の管理に緊張感を持っていた時期です。
お薬カレンダーは「飲んだかどうか」が見えるからこそ、重複服用の防止にも役立つんです。
薬の飲み忘れは「認知症のサイン」かもしれない
もう一つ、知っておいてほしいことがあります。
薬の飲み忘れが増えたとき、それは単なる「うっかり」ではなく、認知機能の低下の初期症状である可能性があるということです。
医療現場で27年間、高齢の患者さんと接してきた中で、「最近お薬を飲み忘れるようになって…」というご家族の相談を何度も聞いてきました。
ケアマネジャーの勉強をした時にも、服薬管理の変化は認知症の早期発見につながる重要なサインだと学びました。
お薬カレンダーで管理していたのに飲み忘れが目立つようになった、昨日飲んだかどうか自体を思い出せなくなった。
そんな変化が見えたら、かかりつけ医に相談することをおすすめします。
大事なのは、「道具を渡して終わり」にしないこと。
私は実家に顔を見に行った時に、カレンダーの薬の残りをこっそりチェックするようにしています。
「ちゃんと飲んでる？」と直接聞くと母が嫌がるので、目で確認するだけ。今のところ、飲み忘れなく飲めているようです。
このさりげないチェックの積み重ねが、早期の変化に気づくきっかけになると思っています。
離れて暮らす親の薬管理、子世代ができること
「親の薬管理をどうサポートすればいいのか」。
これは、離れて暮らす子世代にとって切実な問題ですよね。
私が長年、実体験から見つけた「子世代ができること」をまとめてみます。
- 一包化を薬局に相談する：複数の薬を1回分ずつまとめてもらえます。保険適用になる場合もあるので、かかりつけ薬局に聞いてみてください
- お薬カレンダー＋お薬アラーム＋Bocco emoの「仕組み化」：見える化＋時間管理＋声かけの3つの体制を作る
- 帰省時のさりげないチェック：直接聞かず、お薬カレンダーの残薬をちらっと確認する
- 親のプライドを傷つけない伝え方：「管理してあげる」ではなく「私が安心するために」と伝える
うれしかったのは、ある日実家に帰ったらテーブルの上にセリアのジッパー袋が並んでいたことです。
シールが貼ってあって、母の字で「朝」「昼」「夜」「ねる前」と書いてある！！
がんの治療がひと段落して、元気を取り戻した母が、私のマネをして薬を自分でセットしていたんです。
みがるがやってるのをマネして、作ってみたよ。
ちゃんと見ててくれたんだ、って素直にうれしかったです。
薬の飲み忘れが気になるということは、きっと「親の暮らし全体」も気になっているのではないでしょうか。
「心配しすぎかな」「でも何かあったら…」と揺れている方に向けて、私自身の経験から見守り対策をまとめた記事があります。
薬の管理ができたら次は「高齢者の見守りサービス」も選択肢の一つに
薬はちゃんと飲めている。でも、ちゃんとご飯を食べているか。夜ぐっすり眠れているか。転んだりしていないか。
お薬カレンダーは「薬」の管理はできても、親の暮らし全体を見守ることはできません。
もし同じように感じているなら、「見守りサービス」も選択肢の一つとして知っておいて損はないと思います。
コンセントに挿すだけ｜かんたん見守りプラグという選択肢
親の見守りと聞くと「カメラで監視するの？」と構えてしまう方も多いかもしれません。
でも、かんたん見守りプラグはカメラもセンサーも使いません。
やることはコンセントに挿すだけ。4つのセンサーを使って、親がいつも通りの生活をしているかどうかを確認できる仕組みです。
工事不要、設定もかんたん。何より、親が「監視されている」と感じにくいのが最大のポイント！
カメラは嫌だけど、これなら気にならないわよ。
「そういえば、付いてわね」くらいの感覚だそうです。
「本当にコンセントに挿すだけで見守りになるの？」と半信半疑だった私が、実際に使って感じた4つのメリットをこちらの記事にまとめました。
au かんたん見守りプラグの公式サイトはこちらからご確認いただけます。
見守りサービスを比較して、親に合った方法を見つけよう
見守りサービスには、センサー型・カメラ型・コミュニケーション型など、さまざまな種類があります。
大切なのは、親の性格や生活スタイル、費用に合わせて選ぶこと。
たとえば「カメラは絶対に嫌」という親もいれば、「話し相手になるロボットなら歓迎」という親もいます。
正解は家庭ごとに違うからこそ、納得できるまで試したいですね。
母に見守りカメラを提案したら「監視されてるみたい」と断られ、途方に暮れた時期もありました。
でも「どれを選べばいいかわからない」という経験があったから、気づいたことも多かったんです。
タイプ別に見守りサービスを比べた記事がありますので、「うちの親にはどれが合うんだろう」と迷っている方はあわせてご覧くださいね。
【100均】壁掛けのお薬カレンダーで薬の飲み忘れは防げる？よくある質問と回答
薬の管理以外にも、離れて暮らす親の「ちょっとした困りごと」を解決するグッズがあります。
実際に母に贈って喜ばれたアイテムをまとめてみました。
これがあると、ほんと助かるわ～。
▶ 高齢者一人暮らしに“あると便利”な神アイテム12選｜母の実体験から選んだ暮らしの味方
【まとめ】壁掛けの100均お薬カレンダーから始める飲み忘れ防止。まずは「70点」からスタート
この記事では、セリアやダイソーなど100均のお薬（服薬）カレンダーを中心に、薬の飲み忘れを防ぐ方法をお伝えしてきました。
薬の飲み忘れ防止ポイントを整理しますね。
- セリアにお薬カレンダーはないが、ジッパー袋＋カラーシールで「自作一包化」ができる
- ダイソー・キャンドゥには壁掛けのお薬カレンダーがある（220円）。
- 薬が増えたらドリテックなどの専用品にステップアップするのがおすすめ。
- お薬カレンダー＋お薬アラーム＋ネコリコ版 Bocco emoの3つ体制で安心！
- 飲み忘れが増えたら認知機能の変化のサインかもしれないので要注意。
もしかしたら今、あなたはスマホでこの記事を読みながら、こう思っているかもしれません。
「親に何かしてあげたいけど、何から始めればいいかわからない」って。
私自身、ダイソーで壁掛けのお薬カレンダーを手に取ったものの、「ほんとにこれで大丈夫かな」と不安でいっぱい。
セリアで「ありません」と言われてがっかりして、ピルケースは母に「蓋が固い」と返されて。
これまで、本当にいろんなことがありました。
でもあの日、お薬カレンダーを買わなかったら、「薬の仕組み」は生まれていないはず。
そして今、母は自分でセリアのジッパー袋にカラーシールを貼って、薬をセットしています。
あの、「大丈夫よ」しか言わなかった母が…です。
今日、仕事帰りに100均に寄ってみてください。ジッパー袋とカラーシール、合わせて220円。
それだけで、次の帰省で親に渡せる、安心の「最初の一歩」が手に入りますよ！
薬の管理がでるようになって、次に私が気になったのは「ちゃんと食べてるかな？」ということ。
一人暮らしの母の食事が心配で、冷凍宅配弁当も調べてみました。
▶高齢者向け冷凍宅配弁当ランキング｜一人暮らしの母に！おすすめ9選【2026年】
